Проналажење здравих рецептура може бити задужено, посебно ако сте на дијети и морате рачунати сваку последњу калорију или угљеник. Постоји неколико одличних апликација за иПхоне и иПад, али неколико њих нуди јединствене карактеристике које ће помоћи дијететима да избацују те надолазеће киле. Ове апликације нуде хранљиве информације за све своје рецепте, а неке пружају одређени садржај за дијете са ниским садржајем картера или са ниским садржајем масти.
Рецепти за све прехрамбене производе
Рецепти за све прехрамбене производе (Фрее, иОс и Андроид) су једна од најбољих апликација за рецепт који су тренутно доступни. Једноставно је, брзо и има добар избор рецептура. Фотографије не подразумевају ни бољу.
Апликација Вхоле Фоодс је нарочито корисна за дијететике, јер можете да претражујете различитим специјалним дијетама, укључујући безмета, високог нивоа влакана, масти или шећера. Укључује и категорије за рецепте без млека и без глутена.
Подаци о исхрани укључени су за сваки рецепт, укључујући укупне калорије по послу, укупне масти, засићене масти, натријум, угљене хидрате и протеине. Апликација чини најздравије рецепте изгледима апетизирајуће, тако да ће дијететри наћи много тога што ће се овде допасти.
Укупна оцена: 4.5 старс од 5.
Преузмите реципе целокупних прехрамбених производа
Наставите читати даље
АллРеципес.цом Динер Спиннер
Апликација АллРеципес.цом Диннер Спиннер (Фрее, иОС и Андроид) је забаван начин да откријете нове идеје рецепта. Једноставно изаберите курс и главни састојак (и потресајте ваш иПхоне ако је то ваша платформа), а апликација ће приказати рецепте који одговарају вашим критеријумима.
Са хиљадама рецепата које је послала корисник, морате се наћи нешто ново. АллРеципес.цом је једна од најбољих апликација за дијете са ниским садржајем карбома, јер има филтер за идентификацију рецептура који задовољава стандарде са ниским садржајем угљених хидрата.
Апликација укључује информације о исхрани за све рецепте, укључујући и укупне угљене хидрате и дијететске влакне, тако да можете израчунати унос угљених хидрата. АллРеципес.цом такође има филтере за дијете са високим садржајем влакана, без масноћа, без глутена и са ниским садржајем натријума.
Укупна оцена: 4 старс оут оф 5.
Преузмите АллРеципес.цом Диннер Спиннер
Наставите читати даље
Једноставно органски рецепти
Симпли Органиц (бесплатна; само за иОС) је још једна одлична апликација за рецепт за проналазак здравих и здравих јела. Она нема толико рецепата као АллРеципес.цом, али Симпли Органиц апликација приказује информације о исхрани за сваки оброк.
Укључује тоталне калорије, масти, холестерол, натријум, угљене хидрате и протеине. Нажалост, он не садржи информације о влакнима, тако да то није најбољи избор за ниске угљике. У оквиру рецепата постоји тона разноликости и наћи ћете све од Цајуна до оброка које уживају у дјечијем стању.
Укупна оцена: 4 старс оут оф 5.
Посетите једноставне органске рецептуре
Мартха'с Еверидаи Фоод
Мартха'с Еверидаи Фоод апп (бесплатна, само за иОС) садржи хиљаде рецепата из часописа са истим именом. Такође поседује функционалност, укључујући обавештења за нове рецепте, интеграцију Твиттера и Фацебоока и робусну листу купаца. Подаци о исхрани су такође укључени, тако да је добар избор за дијететоре.
За разлику од Симпли Органиц апликације, Мартха'с Еверидаи Фоод садржи информације о угљеним хидратима и влакнима, поред укупних калорија, масти и протеина. Апликација има неколико проблема са стабилношћу, у супротном, то је одличан избор за оне који имају дијету.
Укупна оцена: 3.5 старс од 5.
Преузмите Мартха'с Еверидаи Фоод
Наставите читати даље
ХеалтхиРеципес
Апликација ХеалтхиРеципес (Фрее, иОС и Андроид) је из истих људи иза СпаркПеопле.цом, популарне дијете и веб локације за праћење калорија. Као резултат тога, СпаркРеципес је слично фокусиран на помоћ дијететима схед фунте - након свега, апликацију спонзорира Леан Цуисине.
СпаркРеципес укључује скоро 200.000 рецепата достављених од стране корисника, свака са детаљним информацијама о исхрани. За разлику од неких дијетних апликација које вам дају само кратак преглед, СпаркРеципес је детаљнији и укључује информације о полиненасићеним мастима, мононенасићеним мастима, калијумом, влакнима и шећером. Такође можете тражити одређене рецепте са ниским садржајем масти или ниско-угљеник.
Укупна оцена: 3 звездице од 5.
Довнлоад ХеалтхиРеципес
