Зашто вам један негативан коментар може уништити дан - чак и ако је иначе добар? И како то, чак и ако је ваш преглед перформанси изузетно позитиван, то вам је једно „подручје побољшања“?
Испада да нисте претјерано осјетљиви - то је само људско стање. Научници су открили да наши мозгови стављају много већи нагласак на негативне коментаре него на позитивне. Ако желите да стекнете све академске науке, то се зове „негативност пристрасности“. у гомили ("Слиде 10 је био прилично збуњујући").
Добра вест је да нисте само заглављени са оним лошим мислима које вам се непрестано врте у глави - постоји начин подржан од истраживања да уклоните негативност.
Предузетници Сеан МцЦабе и Бен Тоалсон недавно су рекли да би за сваких 10 сати негативности у вашем животу требало имати 50 сати позитивности. Или, једноставније речено, за сваки један негативан коментар надокнадите га са пет позитивних. (Иако је ово више смерница него тврдо и брзо правило - на пример, неким људима ће можда требати 10 позитивних комплимената за сваки средњи коментар.)
Па, како можете то контролисати?
Заправо је изненађујуће лако. Повећајте број оптимистичних и корисних људи у вашем животу, истовремено се ослобађајући оних који вас увек осећају лоше. Што више позитивних људи који вас окружују добијате више позитивних повратних информација. То је основна математика. И док не би требало да протјерате све који вас критикују, можете потражити људе који разумеју како конструктивне повратне информације функционишу.
Сада, наравно, не можете отпустити свог негативног сарадника који увек нађе недостатак у вашем послу. Али можете се потрудити да је избегнете кад је то могуће, а истовремено проводите време са више подигнутих људи из вашег тима. Напокон, они су ти које желиш задржати.
