Оно што сам чуо од људи који су се враћали са одмора од Дана захвалности у САД-у било је колико је тешко прекинути посао ако су успели.
Сада знам да постоје случајеви да заиста требате бити на мрежи, али приметио сам да људи чешће од свега остају повезани иако лако не би могли бити (а да се свет не распадне).
Заиста, ако сте званично на одмору, а није хитно, онда је у реду да престанете гласно проверавати своју е-пошту (обећавам). Шта више, стварно искључење из мреже неколико дана учиниће вас опуштенијима и освеженијима, а самим тим и продуктивнијим запослеником када се вратите у канцеларију.
Дакле, у духу провођења више времена са пријатељима и породицом у предстојећој празничној сезони, ево 13 начина да се прекинете више (у најмању руку до најекстремнијих).
Ако ти треба само гној
1. Држите телефон тихо како се не бисте пингали сваких неколико минута.
2. Уклоните обавештења са телефона. Тако је, нема скочних прозора који би вам могли рећи да се тако жели играти Цанди Црусх, нити мали бројеви који вас исмијавају да отворите апликацију. (Ево како за иОС и Андроид)
3. Користите Инбок Паусе и поново је уклоните само када заиста желите да проверите е-пошту. Ако је нешто хитно, људи ће пронаћи начин да ступе у контакт са вама. То ће умањити вашу потребу да наставите са провером е-поште, јер ништа ново неће бити док не предузмете корак за уклањање пауза.
4. Пуњење телефона и рачунара напуните у соби у којој често нисте. Ако паметни телефон немате поред кревета када се пробудите, створит ће чуда за вашу навику чекања-е-поште-прво-ујутро. (Упозорење: Можда ћете морати да добијете стварни будилник за овај.)
5. Планирајте активности које се не слажу добро са телефонима или рачунаром, попут шетње или вожње бициклом, гледања филма или истраживања новог дела града.
За овиснике о друштвеним медијима
6. Одјавите се са рачуна друштвених медија на рачунару (и не омогућавајте аутоматску пријаву). Ако морате да унесете своју лозинку сваки пут, то ће вас одвратити од реакције на повреду колена. Бонусни бодови за додавање двофакторне аутентификације: већа сигурност и још једна препрека скакању на друштвеним мрежама.
7. Из телефона обришите апликације за друштвене мреже. Можете их поново инсталирати за мање од пет минута након празника, али недостатак лаког приступа спречиће вас да гледате Твиттер у углу кухиње док ваша породица квалитетно проводи време без вас.
8. Привремено блокирајте сајтове друштвених медија са свог рачунара помоћу алата као што је СелфЦонтрол (Мац) или Цолд Туркеи (Виндовс).
За озбиљно повезано
9. Не путујте свој рачунар са собом док путујете, већ само користите телефон. Ако вам се то чини немогућим, покушајте да донесете таблет.
10. Оставите телефон иза себе из куће.
11. Ставите телефон на авионски режим и искључите Ви-Фи. Ментално је лакше него да искључите телефон, али заиста није повезан ни са чим.
12. Не носите пуњач са собом (или га понесите, већ га сакријте и члан породице сакријте и само вам даје приступ сваких 72 сата или тако), па морате разумно користити телефон и рачунар да бисте спречили његово умирање.
13. Када све друго не успе, идите негде без интернета и без сигнала мобитела, попут простора или средине Неваде. Али молим вас, не дозволите да дође до тога. Пријатељи и породица ће вам захвалити.
