Превише нас је криво што нон-стоп сједимо за својим столовима. И заиста, ко нас може кривити? Увек има толико посла да се заврши, толико адреса е-поште на које треба одговорити, толико мачкиних ГИФ-ова које треба погледати. Али, као што сте вероватно чули, седење дугих сати директно је повезано са болестима срца, падом менталног здравља и дебљањем - чак и за људе који редовно вежбају.
Па, како тачно спречимо смрт да седе? Осим што свесно подсећамо себе да смањујемо време седења и размотримо могућност коришћења стојећег стола, ево 14 једноставних просторија за грејање у мишићима и одржавање крви током целог дана.