Поред уобичајених ствари попут одабира одеће, јела доручка и туширања, шта радити ујутро?
Претпостављам да трошите неко време на проналажење е-поште пре него што се упустите у обавезе тог дана. Можда провјерите ко је шта рекао на Твиттеру ноћ прије. Или можда само зурите у своју посуду са житарицама надајући се да ће петак кад подигнете поглед. А то чини и већина других људи.
Али нисте "већина других људи". Знате да се другачије радите на послу и у животу.
Дакле, оно што ћу делити са вама је моја јединствена јутарња рутина. То ће вам помоћи да изградите јаче везе, створићете расположење и померите каријеру напред.
А најбоље од свега? Потребно је само 15 минута сваког дана.
Све што требате да започнете је нешто са чим напишете. (Ваша омиљена апликација за белешке ће урадити - користим Еверноте - иако је и школовање с оловком и папиром у реду.)
Прво: Прво захваљујемо
Свакодневна пракса захвалности приказана је у студијама за побољшање вашег физичког и менталног здравља. Дакле, прво о чему ћете писати је оно на чему сте захвални.
Чак и ако сте у животу на неком грубом месту или се само мало осећате, увек имате нешто на чему можете бити захвални. Људи понекад кажу да се не знојите ситнице, али овде ситнице заиста помажу када развијате ову навику.
Ево неких недавних примера на којима сам вам се захвалио:
- Способност да радим где год желим - што уравнотежује чињеницу да пуно радим
- Мој син је спавао преко ноћи, све док 5 ујутро не сматрамо „ноћ“
- Грчки фестивал хране (иум!)
- Да сам неки дан обукао дуксерицу
- Шанса за писање овог чланка
Примјетите да су на списку биле велике ствари и ситнице. Личне ствари и радне ствари. Све је то фер игра када се захваљујете.
Још једна ствар: Не прелазите. Само реците хвала за три до пет ствари и крените даље - има још пуно тога да се уради.
Затим пишите слободно
Само почните да пишете (или куцате). О било чему. Не заустављајте се, не уреујте, и већином, немојте судити. Ово неће прочитати нико осим вас (у реду, можда и Едвард Сновден ако чувате ове ствари у облаку).
Можете писати о било чему или о свему. Могли бисте испричати луду шминкану причу или написати о ономе што се догодило на вашем јучерашњем послу. Важно је да то радите на испису мишића. Јер, за последњи део ове јутарње рутине, требаће вам сваки унце менталне енергије.
Дакле, попијте велику кафу те кафе:
Погрејте своју машину за идеје
Волим смислити идеје. Чувам спискове идеја о књигама, идеје за блогање, пословне идеје и породичне забаве. Заиста не могу себи да помогнем.
Некада сам на ове листе идеја додавао само кад ми се нешто насумично потукло у главу. Тада сам прочитао Јамес Алтуцхер „Селецт Иоурселф“. У књизи, Алтуцхер дели своју свакодневну праксу - од којих је најважнија генерација 10 идеја дневно.
Каже да ако генеришете 10 идеја дневно, сваки дан током шест месеци, постаћете „машина за идеје“ - неко ко може смислити сјајне идеје у било којој ситуацији о било којој теми. И можете да користите ове идеје у своју корист или да списак пошаљете некоме ко их може користити - било да је то ваш шеф, други тим на послу или пријатељ.
На пример, Алтуцхер је писао запосленима у Амазону и дао им 10 идеја о њиховом издавачком послу. Били су толико импресионирани његовом е-поруком да су га позвали у Сеаттле да се састане са њиховим руководиоцима - јер су мислили да тамо има још тога. Након што сам прочитао ту причу (и остале попут ње из књиге), био сам одлучан да постанем „Машина идеја“ попут њега.
Да, када почнете, 10 идеја ће се осећати као пуно. Можда чак имате проблема са проналажењем идеја о томе шта би требало да вам се чини. Нема проблема: Алтуцхерова супруга Цлаудиа написала је читаву књигу како би вам помогла да смислите идеје. Звучи чудно, али заправо је корисно када започнете.
Е сад, никад нисам рекао да ће ово бити лако (барем у почетку). Неких дана схватићете да када вам дође до идеје пет, шест или седам, мозак ће вам се зноити и борит ћете се да завршите свих 10. Не престаните. Управо завршено. Биће лакше, обећавам.
Моји досадашњи резултати?
Након отприлике 30 дана поштовања ове праксе, ево шта ми се догодило:
Дошла сам на идеју за бесплатан курс е-поште о личном брендирању. Курс смо покренули, за само два дана је за мој старт покренуо преко 1.000 потенцијала, и био је врхунски финишер на Продуцт Хунт.
А од мене је затражено да напишем чланак за веб локацију са најбољим каријерним саветима (наговештај, наговештај - и не, уредници ме нису натерали да то напишем!):
