Иако сам дугогодишњи практичар проналажења начина да олакшам тешке дане малим, наизглед безначајним стварима (читај: слатке ствари), тек недавно сам му дао име: појачање среће.
Кад се осјећам некако попут мене, било да вријеме утјече на моје расположење или изазован посао, којег не могу точно схватити, одведем се у пекару и наручим све што изгледа добро. Колач ми није стран (ванилија на ванилији, молим те!), А ценим и заиста добар колачић од зобеног каша од грожђица или буквално било који предмет из аутентичне француске пекарнице. Нешто о аспекту награђивања овог помагала у мојој продуктивности када се вратим за свој сто.
Претпоставио сам да неки моји колеге такође имају идеје како да повећају своју срећу - било да је то слатки подневни обилазак или шетња блоком након великог састанка - па сам их уверио да поделе своје задовољство. Имали су толико добрих и често оригиналних идеја да сам схватила да постоји читав свет малих исправки које бих могао да искористим када се трудим да прођем кроз дуг дан у канцеларији.
Следећи пут кад будете под стресом - толико посла! превише е-маилова! ти си иза! погрешили сте! - Ако имате лош дан, испробајте једно од ових појачања среће и видите да ли се осећате мало боље.
Царли Струнцк, директорица рачунаКад имам лош дан, све одем својој цимерки. Било да се ради о брзом позиву или тексту - само да га скинем са груди и осетим олакшање. Затим напишем шта желим да постигнем до краја дана, укључим се у моју омиљену листу за репродукцију и размислим о томе колико сам далеко дошао и колико сам сретан што сам овде.
Мацкензие Мерри, извршни директор рачунаЈа идем за крофне. Конкретно тостирани кроф од кокосовог ораха из моје омиљене продавнице са крафнама, Тесто. Слаткиши могу да побољшају било који проблем, макар привремено!
Јеффри Харрисон, извршни директор рачунаКад год ми започне дан, уместо да проводи дан, застајем и удахнем. Брза медитација или шетња чини чуда да ме врате на прави пут и разбистрим ум.
Јимми, научник податакаЕндорфин појачава! Ако може да сачека до краја дана, нема ништа попут знојења у теретани након посла. Ако знам да имам напоран дан пред нама, пробудит ћу се мало рано и ујутро ударити у теретану. Ако ми преостане нешто више енергије кад дођем кући, након тога волим скухати срдачан оброк. Сматрам да је кухање супер катарзично.
Дан, извршни директор рачунаПусхупс! Или ћу ушуњати зидни наслон или узглавље кад нема превише људи около.
Степхен, инжењер целог стакаЈедите било шта слатко и укусно. Ако је дан заиста лош, нећу претпоставити да траје; Седим у продавници пет минута да се опустим и размислим.
Аллие, менаџерка друштвених медијаКада се осећам мало преплављено или неинспиративно, волим да кренем из канцеларије на брзу сеанс за медитацију. Стварно ресетира моју енергију и свеукупно стање ума и даје ми јасније мишљење.
Схломо, инжењер с пуним стакомВозим бицикл скоро сваки дан и то ми је супер користан начин да очистим главу. То ми даје мало времена сам гдје могу само размишљати и чистити главу. Искрено након дугог дана (или на почетку онога што ће бити дуг дан), олакшава се рјешавање великих или малих ствари.
Наталие Галиванес, млађа видео уредницаУ складу с изреком, „смех је најбољи лек“ Волим да слушам подкаст комедије да бих подигао расположење и појачао поподневне задатке, чак и оне светске! Неки фаворити укључују Цомеди Банг Банг, Тхе Подцаст, Нердист и Цомеди Алл Тхингс.
Рацхел, директор рачунаДа ствари поставим у перспективу, понекад када имам лош дан гледам војна изненађења на ИоуТубеу на ИоуТубеу. Увек ме осећа топлим и мутним изнутра. Заиста, кад год се осјећам стресно или имам лош дан, добар ИоуТубе видео чини трик.
Ницк, представник за развој продајеКад се осјећам стресно, волим да бацим на своју листу "Феелин 'Гоод" Спотифи и прошетам блоком. Супер је што ми тече крв и скида ми мисли са свега што ме мучи.
Аманда, координаторка набавке таленатаКад год ми затреба радна пауза, волим одлазити на Хармон Фаце Валуес (попут ЦВС-а на стероидима) и одвојити 15 минута хода горе и доље по ходницима јарко освијетљених, лијепо упакованих тоалетних потрепштина. Заправо имам зависност од куповине тоалетних потрепштина; заиста ме опушта. Не постоји ништа попут одлучивања између две марке шампона.
Даниел, видео уредникПокушавам напустити канцеларију или појести ручак напољу или попити кафу поподне, ако лепо време прође. У уреду се увијек мора обавити више посла, али сјајно је одступити неколико минута самостално или с пријатељем како бисмо разговарали о неким нерадним стварима и напумпали крв.
Кимберли, извршни директор рачунаКад имам лош дан и почнем да се осећам преплављеном, морам да прошетам. Само уклањање себе из канцеларије и преношење мало свежег ваздуха дефинитивно ме осећа боље и могу се вратити у канцеларију боље. Увек то помаже и одушка мом дечку, најбољем пријатељу или родитељима.
Јамес, менаџер садржајаЖивотиње су сигуран начин да побољшају срећу. Када људи доведу своје псе у уред, мислим да моја продуктивност брзо опада, јер су пси друга највећа ствар на овој планети - јер нико не доводи мачке у уред!
Ерин, старији уредник, садржај маркеЈа сам велики чајаш који ме пије, али то ме више смирује него што га пијем. Ако ми треба брзо решење, извадит ћу врећицу чаја из фиоке и сама себи скувати чашу, користећи време док чекам да вода прокључа, неколико дубоко удахнем и разбистрим ум. Заиста стресног дана, направит ћу додатни корак тако што ћу отићи до оближње трговине прехрамбеним производима и прегледати чајни пролаз да изаберем нову пиву - додајући неколико минута из канцеларије и кратку шетњу свом уобичајеном ритуалу помажем смиривању ја кад су ствари стварно луде.
Сарах, менаџер производаОбично само премештам локације. Ако се осећам у налету или постоји неко расположење које желим да променим, замена промене ми помаже: променим се у стојећи док сам седела, изађите у угао канцеларије у којој има више сунчеве светлости, украдите конференцијску собу и мало закачити удобну столицу или чак отићи на посао у кафић или тако нешто!
Абби, уредник интернИдем на путовање са својим омиљеним сарадником како бих набавио џиновску торбу Цхек Мик-а (јер је мој партнер за ужину у злочину).
