Без обзира на положај, индустрију или величину плате, високо сумњам да је неко одушевљен да иде на посао сваки дан - чак и ако сте углавном задовољни у канцеларији. Можда волите свој посао или мислите да је ваш шеф највећи или заиста верујете у своју мисију, али ти осећаји неће увек бити непроменљиви. Постоје кажипрсти који указују на то да наилазите на прекид који, ако се не управља, може довести до изгарања.
Једног дана се прикључиш осјећајући се сасвим у реду са стварима, док нешто мало и наизглед безначајно не почне гњавити по теби, и наћи се неразумно изнервирано и бијесно.
Ако је то краткотрајна фрустрација (опет, типично без обзира колико добро имате), вероватно се немате о чему бринути. С друге стране, ако се задржава или ако вам свака ситница умре у сваки нерв, ако се борите да се фокусирате на свој посао или, што је још горе, бринете о свом послу, можда ћете бити у непосредној опасности од изгарања.
Звучи драматично, али то је прави проблем. Чешће него не, кад једном дођете до те тачке, тешко је вратити се са ње. Дакле, пре него што постане горе, морате решити ситуацију тако што ћете се поново напунити. Ево 19 знакова за које морате узети слободан дан (више ако их можете замахнути).
-
Размислите о одласку на лицу мјеста барем једном дневно.
-
Укључите свог сарадника када он затражи да му позајми Пост-ит.
-
Размишљате о предностима разбијања ваше доминантне руке.
-
Сваки дан гурате своје "ин" време колико је то могуће.
-
Занемарујете 50% своје поруке е-поште.
-
Имате ноћне ноћне море.
-
Послали сте е-пошту погрешном Џону - не једном, не два пута, већ три пута недељно.
-
Озбиљно размишљате о продуженом боравку са родитељима.
-
Откажете све социјалне планове због исцрпљености.
-
Ваш омиљени ручак је бомбона (уз кафу).
-
Случајно се смејете када ваш шеф затражи да нешто урадите.
-
Имате до осам шољица кафе на дан и даље се не можете усредсредити.
-
Пошаљите поверљиви документ свом старом менаџеру јер сте у аутоматском пилоту.
-
Бирате свађе са партнером свако јутро, а затим поново ноћу.
-
Пропустили сте велики рок.
-
Слушалице ставите у 9 ујутру и не скидате их до 18 сати.
-
Питате се да ваш посао није велика шала.
-
Престали сте да радите.
-
Имате несаницу (када не доживљавате ноћне море везане уз посао).
Ако немате дане одмора и немате личних дана, а ако разговор са шефом или неким особом из ХР-а није опција, можда размислите о болесном дану?
Ваше ментално здравље је једнако важно као и ваше физичко здравље. А одлазак на слободан дан много је лакши од постизања тачке када не видите излаз без да одустанете од места или да узмете неки други посао због којег нисте баш толико узбуђени.
Запамтите: Део успеха није само појављивање сваког дана, већ знате шта требате да урадите у најбољем реду. А понекад оно што требате учинити је остати код куће.
