„Сјекира планинара! Сјекира планинара! Не могу ли то проћи кроз твоју лобању? “Рекао сам, завршавајући сцену из кратке представе„ Варијације о смрти Троцког “Давида Ивеса.
Тамо сам стајао, црвено-црвено лице пред колеџом глуме на факултету, посрамљен мојим грозним руским нагласком, а ипак неодољиво олакшано што се нисам ухватио у својој жељи да изађем из собе.
У то време био сам студент колеџа и кадета РОТЦ-а треће године, учио и вежбао лидерске вештине са другим будућим војним официрима. Оно што је потакнуло моју одлуку да узмем класу глуме (осим само зарађивања изборних бодова) су анонимне рецензије које сам добио и које гласе: „Кадету Семцзук недостаје самопоуздање.“
Нема ковања речи. И иако то није било велико изненађење (никада нисам уживао у покушају мотивисања великих група људи), и даље сам био шокиран колико је мојих другова изразило ову посебну критику.
Да будем искрен, никада о себи нисам размишљао као о самопоуздању. Да, интроверт, да - али није онај коме недостаје самопоуздања.
Али без обзира на то како сам себе доживљавао, нисам могао занемарити рецензију. Пратили су ме ноћу, а ја сам се питао да ли сам због својих интровертираних склоности то што сам изгледао стидљив и плах. Стога сам одлучио да се гурнем и испробам нешто изван своје зоне комфора: пријавио сам се за тај час глуме.
И срећна сам што сам то учинила јер сам успела да применим лекције које сам научила у другим областима свог живота, као што су: водећи војници, разговори за посао, одржавања презентација и предавања.
Моја два највећа пројекта су она о којима размишљам скоро свакодневно - а лекције за које верујем да ће вам помоћи ако се будете борили и са изгледом мање самопоузданог него што јесте:
1. Ваше тело говори вероватно треба
"Насмејте се што је могуће шире и ходајте уз најбоље држање свог живота", упутио је наш глумачки професор, док нас је припремала за лажну вежбу аудиције.
Осмјехнуо сам се јаче него што сам мислио да је моје лице способно, улетио у собу и предао линије за аудицију, изражавајући самопоуздање. Или сам тако мислио.
Класа пресуда? Потребно је побољшање : „Она се мало нагне напријед док хода и могла би мало повући главу уназад. Такође, више пута је додирује ухо. "
Ова повратна информација, која је у почетку била оштра, брзо ме научила да бих за готово све суочавање са јавношћу - од глуме до говора на састанку до интервјуа за посао - требало „да повећам гласноћу“. И не само са великим осмехом и добрим држањем, али и са мојом личношћу.
Интроверти имају тенденцију да подразумевају претпоставку да су отворенији него што заправо јесу. Случај у ствари: Када сам помислио да се смешим шире од навијачице Даллас Цовбоиа, разред је мислио да изгледам полусвет.
И иако можда не гледате никакве нервозне тикове на себе, увек тражите друго мишљење. Када знате навике свог тела (попут превијања са косом, подизања ногу или жвакања усана), можете почети да радите на смањењу тих покрета - који ће вам помоћи да изгледате професионалније, сјајније и поново самопоуздано .
2. Нерви вас задржавају у леђима
У једној од наших првих предавања загревали смо се импровизационом вежбом како бисмо помогли увођење размене „у тренутку“ коју добри глумци играју на сцени. Једно од начела извођења групних глумачких послова, као што је импровизација, јесте да бисте требали реаговати на сваку интеракцију са гласним „Да!“
Моје „Да!“ Изгледало је више као „Ех, можда“ када је био мој ред да спонтано комуницирам са колегом из разреда. Нисам могао да схватим шта или како треба да поступим, па сам се преварио у покушају да се играм кул јер сам се превише уплашио да бих се стварно изненадио. Моје оклевање и анксиозност ометали су све остале.
Наравно, гледајући се уназад, чини се прилично блесаво колико сам се нервозно и посрамљено осетио играјући оно што у основи представља игру претварања. Да не спомињем то што сам се фокусирајући на то како глупо мислио да звучим, убио свакога замах.
За мене је то борба која је у току, али када успем да угушим страх од изгледа глупости, не само да наступам боље, већ се видим и као бољи тимски играч.
И ви ћете се осећати самоувереније кад говорите и доприносите послу када престанете толико да бринете о томе да кажете погрешну ствар. Јер ако желите да вас поштују или вас виде вођу, морате да предузмете кораке како бисте престали да се понашате ситно, испричавајући се или плашите. Те особине умањују стварни утицај који би ваше идеје и речи могле да имају.
Час глуме помогао је да се повећа моје самопоуздање, али не кажем да сада треба да изађете и пријавите се за импровизацију.
Умјесто тога, размислите о својим навикама и како би их други могли перципирати. Можда чак затражите од блиског пријатеља или члана породице искрено мишљење о томе на чему можете радити и које понашање можете измијенити у име самопоуздања.
Ако оклевате да ли се себе избаците на нови начин - немојте бити. Никад не знате шта ћете научити о себи ако не ризикујете, а кажем вам, то је вредно.
