Многи од вас вероватно имају јутарњу рутину сличну мојој стандардној: Чујте алармни прстен, пробудите се у магли и ударите дремеж неколико пута, напокон устаните из кревета, потрчите кроз неку комбинацију активности спремања, можда покупите мало хране, а затим крените кроз врата
Није баш узбудљиво. И, без обзира на то шта је ваше, добро, то је рутина. А, иако је радити исте ствари из јутра после јутра, често је потребно, то такође није најинспиративнији начин да свој дан проведете.
Тако сам прошлог петка одлучила да испробам нешто другачије. Пробудио сам се сат раније него иначе да одем на ДАИБРЕАКЕР, догађај који се одржава у градовима широм света и посвећен је „покретању слободног дана за разлику од било чега другог“ одржавањем тријезног плесног дружења у 7 ујутру.
Била је то авантура. И док је сам догађај био леп, оно што је заиста било сјајно био је појам замјене моје стандардне јутарње дроге за нешто мало другачије и, усуђујем се рећи, забаве. Док сам дефинитивно био уморан остатак дана (види: пробудио се сат времена раније), такође сам ушао у канцеларију осећајући се освежијем, оштријим и као да сам имао мало креативне искре коју нисам имао после свог стандардног метроа путовати на посао.
Чак и ако у свом граду немате ДАИБРЕАКЕР (или у ствари нисте врста плесне забаве), постоји пуно начина да своје јутро искористите за надахнути радни дан. Пробајте једном у недељи следећег месеца и погледајте како дани могу да буду другачији.
1. Нека први састанак буде на кави
То сам пробао и недавно, а то ми је потпуно преобразило јутро. Било је некога с киме сам се виђао с неким кафом у мрежи и, уместо да га покушавам угурати за време радног времена или кад се на крају сусрећем када сам уморна, одлучили смо да се прво упознамо у јутро. Уместо да започнем свој дан сортирањем кроз инбок, водио сам љупку конверзацију и успоставио нову везу - и још увек сам био у канцеларији пре 10. Не само да сам дошао на радни дан са идејама како пливају кроз главу, већ сам био у пуно боље расположење него да је моја једина јутарња друштвена интеракција била са мојим мрзовољним комшијом у подземној железници.
Нико с ким не покушаваш да се повезујеш? Покушајте само устати рано да бисте изашли на доручак са пријатељем, супружником или чак сарадником. Ојачаћете везе и започети свој слободни дан мало другачије.
2. Слушајте подцаст док се будите
Не слушам тона подцастова, али желим да се више удубим у њих. Такође ми је стварно тешко извући мозак из магле из сна и тело из удобног кревета ујутро - али не желим само себи дозволити да заспим и уђем у циклус са дремањем.
Дакле, једне ноћи сам се на ред ставио занимљив звук подцаста, и чим се мој аларм угасио наредног јутра, преврнуо сам се и жустро гурнуо свирање. Ове недеље слушам „Досадан и сјајан изазов“ и док је прошло петоминутну епизоду подкаста, мој мозак је био потпуно укључен и осетио сам се надахњеном, а ја сам био спреман да свој дан проведем. За дуже подкастове често устајем пет или 10 минута и завршим епизоду док се спремам или током путовања.
Прави подцаст моћи ће вас научити нечему новом, информисати вас о изазову на којем радите или ће вас само размислити - па зашто не бисте то урадили одмах од почетка?
3. Створите нешто
Уместо да посегнете за телефоном да прво прочита вести, посегните за оловком и папиром. Или мали комад глине. Или чак састојке да себи направите укусан доручак.
Онда напиши. Драв. Обликујте или направите нешто. Пустите мало музике. Не мора трајати дуго и не мора бити велико - или чак добро, по том питању - али ви ћете почети свој дан тако што ћете ангажовати део свог мозга који многи од нас не добијају са којима често радим. И претпостављам да ће вам то помоћи да видите остатак свог дана у другачијем светлу.
Идеално је користити руке (а не екране) да бисте се њежно пробудили, али ако нисте баш вешта особа, покушајте се раније пробудити и посветити време споредном пројекту пре посла. Урадите неко кодирање. Напишите пост за свој блог. Шта год да је, вероватно ће вас још више инспирисати да се пробудите - и започнете свој дан нечим због чега сте узбуђени.
Ово је тек почетак - постоји пуно начина да се ујутро протресете и започнете дан. Твеетујте нам @даилимусе ако имате јутарњу не-рутину коју волите!
