Права осећања која имате као радни родитељ - муза

Уморна сам.

Тако сам данас одлучила, шест година да постанем мама, да уложим у ситницу која се зове „брига о себи“. Отишла сам да се шминкам и када ме је девојка на шалтеру питала како изгледам, рекла сам јој, „Желим да изгледам као особа која није провела целу ноћ гуркајући симптоме Цоксацкиеја кроз вриске вриштања двогодишњака, истовремено паникујући због велике презентације клијента.“

У основи, оно што покушавам рећи је да схватам. Као радни родитељ проживљавате тона осјећаја за која нисте правилно припремљени. Сигурно ћете добити „Спавати сада док можете“, али када та беба дође, на вама је да схватите како све то управљати (и да вам буде лако). Али не брините, 70% радних мајки са децом млађом од 18 година то такође добија.

Добивамо га на начин на који је то урадила девојка на шалтеру кад је одабрала најтежи прикривач који су имали.

Дакле, запамтите, нисте сами у томе. Ево како се сналазити у осећањима која потичу уз ову луду, лепу ствар која се зове родитељство.

Осећај исцрпљености број 1

Јуче је почела моја нова бабица. Дошао сам кући у 19:00 без деце, једно са пеленом, и куће која је изгледала као да су моји дечки користили бојице и Плаи Дох да би се осветио за било какву грешку родитеља коју сам икада направио.

И то је било после једног дана састанка уназад и улазне поште која откуцава према троструким цифрама.

Дакле, ево шта сам урадио:

Наручио сам излазак. Одмах и без оклевања.
Ставио сам телефон у торбу и престао га гледати (избегава се паника).
Рекао сам деци да морам у купаоницу, вриснуо у завесу за туширање, а онда се сишао насмејан.
Питао сам свог вртица шта је најбољи део његовог дана.
НЕ чистим кућу. И био сам у реду с тим.

Та последња реченица је веома важна. Понекад као маме мислимо да морамо све учинити одједном.

Али ја сам то пустила, и ти можеш. Дозволити. То. Иди. Све то. Или барем покушајте. Проводио сам превише времена успоређујући пријатељице са слатким Фацебоок фотографијама деце у одијевању одеће у чистим кућама. Није стварно. Они су то можда средили ове недеље, али следеће недеље имат ће неуредна кућа и непристојна деца. И биће у реду јер смо сви заједно у овоме.

Истина је, недавно сам схватио да превише времена проводим размишљајући о томе колико сам уморан и недовољно спавам. Дакле, учинио сам нешто што мислим да нисам учинио од рођења моје деце. Након што сам спавао своје дечке, отишао сам и у кревет.

И иако ноћ прије нисам радио никакав посао, сљедећег сам се јутра осјећао као да сам постигао више. Била сам више фокусирана. Било је много боље.

Зато се опустите кад можете. Почео сам слушати музику и читати књиге на путу кући с посла уместо да одговарам на е-пошту. То је за мене само разумно. Негујте те пролазне тренутке „ви“ и ухватите их што је могуће јаче.

Осјећање # 2 усамљености

Бити радни родитељ долази са осећајем за који никада нисам помислио да ћу га имати, али једног који сам више пута чуо: усамљеност. Да, стално сте заједно са децом, сарадницима и клијентима, али везе једноставно нису исте као некада.

Ево моје хипотезе: Родитељство је тешко. Често не можете учинити много ствари на које сте навикли (попут оних забавних девојачких излета или романтичних викенд-одлазака). Стварање пријатеља на послу може бити тешко (није баш лако изаћи на радо време). А многи од нас не желе да признају када нам је потребна помоћ, поготово ако никада нисте морали махати белом заставом пре него што сте добили децу.

Ево неколико начина да се борите против тога:

Пронађите родитеље с колегама: знате ко их добија? Остали родитељи који раде у вашој компанији. Овде у Тхе Мусе, имамо #мусепарентс Слацк канал. Идите копати да пронађете своје маме и тате.
Ставите се вани, чак и само мало: Посетите активности које одговарају распореду ваше породице. Водите неспретан разговор, исперите и понављајте док не нађете маму или тату.
Бирајте један дан месечно да бисте били без деце: Назовите се тако што ћете чувати бебу једном месечно да бисте радили цео дан дружења. Можда то значи видети старог пријатеља, провести дан са супружником или присуствовати оној радници за коју увек говорите не. Само уверите се да је то нешто због чега ћете се осећати добро и социјално напунити.
Придружите се групи за умрежавање или подршку: У оволико верујем у то да сам га и започео. Својим ужурбаним распоредом никада немам времена за више од неколико минута социјализације, али путем свог друштвеног друштвеног круга открио сам да доста маме и тате пролази кроз исте ствари као и ја.

Осјећање # 3 преоптерећено

То је вероватно најчешће. Зашто? Јер као родитељи који раде, имамо пуно ствари. А постоје студије које показују да је радни родитељ еквивалент раду више од два посла са пуним радним временом (али није вам била потребна студија да то кажем).

Дакле, ево како да држите главу изнад воде:

Прихвати помоћ: Од готово свакога ко ће је дати. Свекрва вам је управо понудила да дођете на сат времена да бисте остали касни и узели брзи коктел с пријатељима? Пусти је. Из вашег директног извештаја пише да ће се он пријавити како бисте могли да покупите децу из неге деце? Нека то уради. Дно црта: Будите искрени према другима о ономе што вам треба.
Направите спискове: Купите себи свеску или планер и запишите све. Прекрижите то док то постигнете. За мене не постоји ништа задовољније од ручног преласка преко нечега, али урадите оно што ради за вас.
Реци не, али није жао: Чак је и суперхеројима потребна пауза. У реду је одбити када небитни састанак у 18:00 посегне за породичним временом. У реду је одбити радни догађај јер је ове недеље једноставно превише . У реду је провјерити кишу на дјевојчином путовању, јер не можете наћи сестре или их не можете приуштити. У реду је да своје дете немате у шест активности и да увек носи одговарајуће одеће. Учините оно што осећа добро за вашу породицу , а не за туђе.

Укратко, нисте сами. Знам да се тако може осећати на крају једног од тих дугих, тешких дана. Али запамтите, чак и када мислите да пропадате, ваша деца виде хероја … а ваши сарадници вероватно страхују како то све радите, и олакшајте то.