Ако сте се икада нашли потпуно ометани лепим пролећним даном, постоји добар разлог. Снага природе вас позива. Али више од тога, то је огроман елемент у томе како радосно - и продуктивно - радите!
У књизи Биофилични дизајн: теорија, наука и пракса оживљавања зграда , коаутор и професор са Јела Степхен Келлерт сматра да је повезивање с природом битно за наше благостање и нашу способност да будемо продуктивни и високо функционални на послу . У ствари, то је толико важно за Гоогле, компанија га је уградила у свој дизајн радног простора.
Моћ природе је без премца, посебно на послу. Студије показују да да бисте били задовољни и продуктивни у послу, потребно вам је више од хладног уреда и неограничен одмор. Потребне су вам промене у ваздуху, температури или пејзажу. Морате имати смислену стимулацију која прекида често застојно канцеларијско окружење, а потребни су вам приступ и могућност интеракције са спољним светом.
Зашто? Ево три добра разлога.
1. Смањује ваш стрес
Животиње у лабораторији живе у сталном стресном стању. Наравно, не зато што им је оптерећење посла превелико или су хипотеке наравно превисоке. Они су под стресом јер се радно окружење толико разликује од њиховог природног станишта. Размислите о животињама усмереним на буке које су смештене: клима уређаји, вештачко осветљење, грејачи који се укључују и искључују, привјесак за кључеве и превртање столица. Идеш.
У стварном свету то није природно окружење за животиње. Исто важи и за вас. Вјеровали или не, ваше природно станиште није просторија испуњена флуоресцентним свјетлима и рачунарским екранима.
2. Избацује вас са смртоносне канцеларијске столице
Није изненађење да сједење током дужег периода током дана драматично повећава ризик од болести, па чак и смрти. Посвећеност раду у природи пореметиће вашу склоност да седите цео дан, непажљиви на вашу основну, биолошку потребу да се крећете.
3. То вас омета - на добар начин
Знате да за обављање посла морате бити спуштени главама, усредсређени и ударати по гузи. Такође вам је потребан баланс. Као што вам је потребан период за хлађење после вежбања, понекад вам је потребно и хлађење из посла.
Рад вани пружа вам могућност да гледате у небо, посматрате мраве како граде брдо или посматрате птице у лету. Све су то „хладећи се“ еквиваленти радног места.
Једно истраживање је показало да је шетња шумовитим парком побољшала когнитивне функције учесника. Дакле, напорно радите и ходајте шумом - бићете паметнији за то!
Како да се то догоди
Али чак и знајући те предности, већина радних окружења отежава - ако не и потпуно немогуће - искуси ову интеграцију засновану на природи. Па како, тачно, изводите свој посао напољу? Ево неколико савета за почетак.
Укључите напајање за напоље
Не можете да превучете свој сто, столицу и рачунар на рачунару у локални парк - зато узмите лаптоп или таблет и крените даље.
Ако планирате да редовно изводите посао напољу, пронађите лаптоп или таблет са екраном без одсјаја. Неки брендови чак чине и лаптопе погодне за напоље са уграђеним штитницима за рад на елементима.
Ако нисте спремни за ту инвестицију, набавите навлаку за лаптоп или таблет који може заштитити ваше технолошке алате од падова, прскања и сунца.
Повежите се слободно
Треба вам Ви-Фи тамо где радите? Проверите код својих локалних паркова локације на којима је Ви-Фи можда доступан. На пример, ево листе паркова који су спремни за Ви-Фи у Њујорку, а ево и јавних јавних паркова.
Остале опције повезивања укључују коришћење телефона као Ви-Фи жаришта. Ја то радим стално, и то је сјајна особина!
Ако се од куће кући једноставно враћате у двориште, проверите да ли је ваш сигнал довољно јак да вам не смета. Или покушајте да употребите проширење опсега Ви-Фи да бисте преузели ту поруку е-поште без проблема.
У реду је бити шашав
Ужасно сунце може бити најгора ноћна мора за техничке уређаје. Осим е-читача дизајнираних посебно за јаку сунчеву свјетлост, проблем је и одбљесак. Дакле, нађите сјеновитог перута, испод дрвета или испред кафића. Стресно је шкљоцање по екрану цео дан, и свакако је лепше вашим техничким алатима од држања на врућем сунцу.
Требате да створите сопствену нијансу? Покушајте да подигнете кишобран или инвестирајте у хаубу за лаптоп посебно дизајнирану тако да створите хладовину на захтев.
Радите то - споља
Свој посао можете изводити напољу на много начина - али понекад морате бити мало креативни. Имате поплочани дио дворишта са високим столом или уграђеним роштиљем који би био одличан сточић? Само напред.
Ни у близини ниједног резервата природе или зеленила? Нема проблема. Изведите тај састанак на паркинг и прошетајте око зграде или блока. Вријеме напољу, свјеж зрак и разговор промијениће вам дан.
Лакше је него икад радити свој посао напољу. За већину нас, наш дигитални рад значи да смо ослобођени од папирнатих датотека - и то чини рад напољу лакшим него икад. Овог лета пронађите начине да се ослободите стреса, продубите мишљење и обавите бољи посао, једноставно га изводећи напољу.
