Сви ми имамо колеге које не можемо да поднесемо - онај који жваће гласније него што је то могуће на човеку (или сте тако мислили, док га нисте упознали), онај који све време покушава да украде рефлектор, онај који се изговори након изговора и је заиста само лијени курац, и. Али можда најопасније од свих? Особа која се жали на све.
Чак и ако волите свој посао (што је сјајно!), Постојаће тренуци када га доведете у питање или постанете фрустрирани - то је само назив игре. Сигурно вам није потребан да неко други то погорша. Емоције су заразне, тако да се око вас може обрушити неко ко се увек жали или не говори. И то није добра вест.
Нажалост, не можете променити људе, па на вама је да контролишете сопствени изглед, нарочито када морате да проводите време око оних који су алергични на срећу. Дакле, без додатног обожавања, ево три начина за решавање колеге који мрзи све како бисте одржали позитиван став (барем већи део времена):
1. Вежбајте саосећање
Може бити примамљиво означити некога као изгубљену ствар и рећи јој да „говори руком јер лице не проклиње.“ Али то не би требало да буде ваш први план деловања.
„Још практичнији приступ бављењу је започети разумевањем разлога негативности, “ каже Рај Рагхунатхан, доктор науке, професор маркетинга у МцЦомбс Сцхоол оф Бусинесс. „Укратко, готово сва негативност има своје коријене у једном од три дубока страха: страх од непоштивања других, страх да нас други не воле и страх да ће се„ лоше ствари “догодити. Ти се страхови хране једни другима за подстицање вере да је „свет опасно место и људи су углавном злобни“. “
Члан вашег тима могао би да се понаша онакав какав јесте због низа разлога. Можда се бори са интеракцијама између ње и шефа. Или се можда осећа да се утапа у послу и одлаже превише сати. То би такође могло бити нешто потпуно неповезано са канцеларијом. Никад не знате, али Рагхунатхан верује да је њена "негативност танко прерушен крик за помоћ."
Није ваша одговорност да поправите њене проблеме, али саосећање може ићи дугим путем. "Како ће негативна особа апсорбирати позитивност из вашег присуства, свидеће јој се и то ће се, надамо се, довести до виртуозног круга већег поверења у друге и оптимизма у будућност." Како вам ово помаже, питате? Па, може вам помоћи да уклоните ту суморну присутност у вашем животу (надамо се).
2. Блокирајте њега или њу напоље
Понекад позајмљивање уха једноставно неће помоћи - било зато што је особа толико заокупљена оним што га мучи или зато што је, једноставно, такав какав јесте.
"Нажалост, неки људи су толико укорени у гледање негативне стране ствари, што остављају нула простора да позитивне ствари расту", каже Марц Цхернофф, суоснивач компаније Марц и Ангел Хацк Лифе и коаутор 1000+ Литтле Тхингс Хаппи Успешни људи раде другачије . „Њихови негативни ставови и мишљења су отровни и заразни.“ И Ангел верује да би требало да дате све од себе да оставите ове врсте људи да одузму лоше и додају добро.
Нажалост, ако радите са неким попут овог, не можете се само претварати да он не постоји. Ако имате среће, можда нећете морати превише комуницирати с њим да бисте обоје успјешно обавили своје задатке. Али ако немате толико среће, још увек постоји начин да искористите овај савјет тако што ћете га игнорисати када оно што говори или ради није потребно.
Ево како: Не само да филтрирате оно што говорите другима, већ и оно што вам је речено. Креирајте метафорично „сито позитивности“ за свој ум и пустите само добре ствари. Да бисте то учинили, морат ћете научити како препознати деструктивне коментаре или понашање (нпр. Непрекидно померање очију).
На пример, ако каже нешто попут: "Јао, Лаура увек носи најружније панталоне", вероватно је можете занемарити. Да ли Лаурине панталоне утичу на вас, ваш рад или ваш тим? Даћу вам наговештај: Не. То је комад бескорисних, мачјих трачева који је боље ићи у једно ухо и у друго. Проводити било које време размишљајући о томе било би губљење вашег времена и простора за мозак. Ако, међутим, нешто за што каже да утиче на вас, ваш рад или ваш тим (или сва три), онда је то вероватно вредно обратити пажњу.
3. Не задржавајте се на његовом ставу
Као што сам већ рекао, ментална стања могу бити заразна. Ако нисте пажљиви, песимистичне мисли могу вам се ушуљати у мозак и тамо пребивати. Или ћете несвесно усвојити исте погледе, или ћете се налазити како притегнете тој особи, цвилите о њој свима које видите, као и размишљате о њој кад год вам не буде заузет ум. И није тако како желите да живите свој живот, зар не?
Како Ами Морин, ауторица 13 ствари које ментално јаки људи не чине : узми себи снагу, пригрли промене, суочи се са својим страхом и тренирај мозак за срећу и успех , „Не дозволите негативним људима да вам украду време и енергије. Умјесто да се жалите на људе у којима не уживате, изаберите да започнете разговоре о угодним темама. Слично томе, уместо да трошите путовање на посао размишљајући о томе колико не волите особу са којом морате да радите, укључите радио и слушајте музику која смањује стрес. Вратите себи власт тако што ћете ограничити количину времена које проводите у разговору, размишљању и бризи о непријатним људима. "
Саставите списак ствари које вам се свиђају у вашем послу и често га поново прегледајте. (Ако на овој листи немате много - или било шта друго - можда је дошло време да се преиспита). Такође, окружите се са саиграчима који ће вас „надахнути за бољу особу, пружити вам мотивацију за постизање циљева, оснажити вас да направите промене које су вам потребне за успех и развеселити вас за свој успех", каже Леон Логотхетис, аутор Невероватне авантуре никога: путовање које мења живот кроз Америку ослањајући се на љубазност странаца .
Морал приче: Вероватно ћете срести несрећну особу где год да кренете. Не можете то избећи. Али можете спречити да то утиче на вас. Вјеровали или не, посао може бити сретно мјесто. Не дозволите да вас једна особа упропасти.
