Ви сте сваког дана у уреду, уведите најновије послове и упућујете више похвала од менаџера него било који од колега. Па зашто осећате тај неодољив страх да не будете тако паметни , талентовани или заслужни колико сарадници мисле?
Ова брига за то што се „сазна“ као превара позната је као Импостор Синдроме, а ви нисте далеко сами у осећају њених ефеката. Поред нарциста и социопата, сви ми доживљавамо ону врсту сумње у себе која храни овај феномен самовоље. Нажалост, то би вас могло спречити у постизању циљева у каријери.
Ево неколико начина на који вам то може ометати каријеру - плус неколико корисних савета који ће вам помоћи да окренете скрипту.
1. Размишљате: „Нисам квалификован да имам ово стајалиште“
То се догађа када прегледавате ЛинкедИн странице наших вршњака, примјећујући сва постигнућа која имате. Замишља се помисао: „Не мерим.“
Они са високим успехом имају тенденцију да се фокусирају на оно што нису постигли, за разлику од онога што имају. Можете да сумњате јер сте млађи, нисте ишли у исту школу, радили за одређену компанију, освојили ову или ону награду и безброј других тривијалних разлога.
Преокрените ово: „Квалификован сам да будем овде зато што победим много других кандидата за посао на овом послу“
Пречесто људи упадају у замку упоређивања својих унутрашњих слабости са спољним снагама других (све време док игноришу сопствене таленте). Али уместо да се фокусирате на све акредитиве које ваше колеге поседују, то не знате, прелистајте скрипту и размислите о свим вашим јединственим достигнућима.
Један од разлога зашто се можда не осећате квалификованим за свој посао је тај што су стандарди које постављате себи неразумно високи. Нико - без обзира на то како су сачинили свој животопис - неће сваки задатак свог посла обављати беспрекорно.
Дакле, скините дио притиска са себе. Запамтите да нико није савршен и имајте на уму да вас је компанија одабрала од броја других квалификованих кандидата, јер су вас сматрали најбољим за то место. Запамтите, фит не значи увек најквалификованији, али најбољи фит. Можда су у вама видели више потенцијала у односу на друге и спремни су да улажу у вас.
2. Размишљате: "Моје питање је толико глупо, кладим се да свако зна одговор"
Понекад је то тако једноставно као да не можете чути свог супервизора током састанка тима, али са Импостор синдромом, свако прихватање помоћи изгледа као још једна прилика да ваши сарадници открију да заиста не знате своје ствари. Може вас оставити да будете парализовани, уплашени да говорите.
Када се осећате као да нисте на сигурном месту за учење или осећате рањивост, то вас ставља између стене и тврдог места. С једне стране, ако подигнете руку, рискирате да звучите неинтелигентно. С друге стране, можете покушати све да схватите сами - немогући задатак који може да омета ваш професионални раст и додатно погорша тај осећај „избацивања“ као преваре.
Преокрените ово: „Квалификован сам да будем овде, па то значи да моје питање није глупо, већ је паметнији начин да научим више“
Можда сте се и сами уверили да ће вас постављање питања сматрати преваром. Извана, можете видети да је ово ирационално и може заправо зауставити ваш професионални раст. Када сам се током каријере плашио говорити или постављати питања, касније сам схватио да су пропуштене прилике да постанем ефикаснији и угоднији у својој улози.
Прво, подсетите се да нико нема све одговоре (а они који наизглед дођу тамо постављајући питања) и будите довољно конкурентни да признате када не знате, па можете затражити помоћ. Затим побрините се за то да подржите систем подршке тако што ћете потражити поуздане колеге за које бисте се осећали угодно кад постављају своја питања.
3. Размишљате: „Ако ово средим, дефинитивно ћу бити отпуштен“
Може се десити као шала: „Ако не донесем тачну одлуку, добићу отказ и више никада нећу радити у послу.“ Када размишљате о идеји неуспеха, често преувеличавате исходе до крајности и убедите их. себе да ће се најгоре догодити.
Људска је природа да се избегне опасност, али када је играте на сигурно постаје тачка која вас спречава да чак и не покушате - ограничава ваш потенцијал и оставља вам недостатак већих циљева у каријери.
Флип Тхис: "Квалификован сам и зато ми је дозвољено да правим грешке"
Никада нећете бити савршени, али да бисте се довољно брзо кретали у радном свету, морате упућивати пресуде. Без обзира колико домаћег задатка сте направили, увек ће постојати неки дуготрајни страх приликом доношења главне пословне одлуке, вођења велике презентације или дељења важног извештаја.
Мисли позитивно! Неко се узда у ваше способности и поставља вас у овај положај са разлогом. Одвојите тренутак за визуализацију успеха, а затим усмјерите фокус на кораке потребне да бисте стигли тамо. Ко зна, можда ћете се изненадити.
А када погријешите, боље је признати то него покушати то прикрити или преусмјерити кривицу. Отвореност о томе када падате кратко помаже вам да останете приземљени током стварања отвореног и добродошлог окружења за све - оног у којем грешке и учење виде као природни део професионалног раста.
Усредсређивањем на позитивно размишљање, можете пребацити скрипту на Импостор синдром и у том процесу схватите да је једини „преварант“ са којим бисте требали бити забринути омогућава омогућавање само-сумње да људе пустите да мисле као ви.
