Да ли сте икада потрошили неку количину опсесивно због проблема који заправо и није проблем? Крив сам за то на личном нивоу (само питајте мог супружника), а некада је било и време када сам се борио са прављењем планина на кртицама и на послу.
Али шта треба знати? Чешће него не, ако вам се стварно не допадне и редовно предајете на послу, ваши такозвани проблеми су вам највјероватније у глави. Аутор најпродаванијих производа, Сетх Годин, у ствари, назива их вјероватним. Објашњава да подизањем ових и премештањем на врх наше листе приоритета избегавамо ствари на које би требало да будемо пажљиви.
Претварамо мале ствари у главне, чинећи нас бесмисленим реаговањем на ситуације које нису тешке.
Иако је списак проблема који нису крај света вероватно бесконачан, погледајте да ли се идентификујете са било којим од доле наведених, и ако то учините, направите план како да зауставите своје негативно, претерано размишљање, тако да могу да се фокусирају на ствари које су заиста битне.
1. Бринете се што не говорите на састанку
Јесте ли икад напустили састанак нервиран због себе због тога што нисте дали допринос? Буквално сте седели у тишини док су вам саиграчи ометали то или понудили то. Након састанка, не можете си помоћи да понављате ситуацију изнова и изнова и изнова. Зашто на земљи ниси ништа рекао? Сада само изгледате као неспособни идиот.
Наравно, могли бисте наставити осећати крајње јад због ћутње или бисте могли нешто учинити сада. Како се можете фокусирати на ширу слику и предузети акцију која показује да сте били присутни а да не зонирате ван? Јер то је овде заиста важно - не колико речи сте унели у поређењу са свима другима.
Ако имате добру идеју за додавање, само испишите праћење е-поште. Или, ако вам се идеја не чини примамљивом путем е-поште, забележите да бисте се боље припремили за следећи састанак тако да ћете лакше донети теорију.
Дозвољено вам је да се стреснете само ако….
Ретко доприносите дискусијама - лично и преко е-поште. Док говорење може бити застрашујуће за неке од нас, важно је учинити ако желите да чујете свој глас и стекнете репутацију промишљеног, иновативног, креативног и читавог низа других позитивних придјева.
2. Бринете се што поједите ручак сваки дан
За твојим столом. Сваки дан. Време је да се одмотате и схватите лични е-маил или сте неколико минута претраживања друштвених медија који сте себи дозволили. Па ипак, колико год уживате у својој рутини, не можете си помоћи као да људи причају о вама. Или чак и не схватајући да постојиш.
Дозвољено вам је да се стреснете само ако…
Ниси стекао пријатеље на послу! Иако не морате бити БФФ-овци са својим колегама, то помаже да будете љубазни и отворени за разговор. Једите за столом сами ако вам је то драже, али немојте избегавати да неке друге саиграче упознате на друге начине.
3. Забринут си што увијек остављаш посао пред шефом
Већину дана откачите након што сте избрисали своју листу обавеза на задовољавајући начин. Ваш мозак не функционише превише пре 17 сати, па се често нађете да угасите рачунар и спакујете ствари пре него што шеф то уради. Сваки пут мало наглашавате, али, искрено, после једног сата или више покушаја да вам понестане сата, очи почињу да се преврћу и осећате се као једини одговор да изађете пре него што пођете безвезе.
Дозвољено вам је да се стреснете само ако…
Рано одлазите јер вам је досадно или су вам рекли да не радите довољно напорно. Ако је то случај, онда ваш излазак из кривице изазива забринутост. Дугорочно, ваш устаљени положај или ваша невољност да марљиво радите на вама ће се покварити, и пожелећете да разговарате са шефом о добијању више задатака или да читате о томе како бити продуктивнији.
Нећу се претварати другачије: Увек ће постојати прилика да се од свега направи нешто. Дакле, следећи пут када ћете бити у искушењу да мазите и надимате се због те ситнице, одвојите тренутак и запитајте се да ли стресите због ничега.
