Постоји различита могућност да сам најмање флексибилан човек на планети. Не могу да дирам ножне прсте, не могу се савити уназад и не могу да држим наслон за главу или наслон за главу или стојећи бут или шта стоји. Упркос томе, и зато што сам тражио нове начине да изведем толико потребну вежбу, пријавио сам се за свој први час јоге.
Седела сам на свом унајмљеном простирку у "Маха Схакти: Сви нивои" и нервозно се кимала жени поред мене да то никад раније нисам радила. Уверила ме да сам се у том случају налазио у тачном углу собе и да она и њен пријатељ ни на који начин нису стручњаци. (Касније би стала на главу.)
Инструктор је упао и зграбио хармонику у близини. Сјео је усред собе, у стилу лотоса, и рекао нам да се фокусирамо на нашу „црвену енергију у средини која је центрирана у бази кичме, прве чакре.“ Погледао сам у сат: 6:32. Настава је завршила у 8. Нисам могао да замислим да останем у овој соби мира и љубави и ужасне расвете још 88 минута.
Сачекао сам 10 минута и из неког разлога нисам отишао. Чакра аура-боја-чакра мумбо-јумбо прошла је, а ми смо устали и почели да радимо позе. Односно, сви остали су почели да раде посесивно - замахнуо сам и натегао се и знојио метак. Мој „пас окренут према доле“ више је личио на „жену која диже гузицу у ваздух“. Сваки пут када сам видео сенку инструктора како пролази поред мене у круговима кроз клас, знао сам да ће поправити моје држање.
„Можете ли рећи да сам почетник?“, Замишљено сам напоменуо при својој другој посети.
Насмејао се и рекао: "Добро. Због тога сте овде. "
Карте на столу: Никад се не враћам на оно место јоге. Али из тог искуства можемо извући јасне лекције за које мислим да се односе на све у животу, укључујући нашу каријеру. Овакве:
1. Прогутајте понос
Наставићу да кажем: сисао сам на јогу. Али није зато што сам јога неспособан (мада је моја почетна линија вероватно далека од већине) - већ зато што то никада раније нисам радила.
Када сте у новом послу или фази свог живота, не можете се истегнути, савити или радити ратничку позицију као и сви други. И то није само у реду, већ се очекује. Најбоље је онда бити понизан и трудити се што више. Гледајте професионалце. Потражите њихов савет и научите да раде оно што раде. Смејте се себи. Затим, кад вам буде боље, сјетите се како сте се осјећали док сте сисали и понесите ту понизност са собом.
2. Пијте коол-помагало (или поједи пчелињи полен, као што је случај можда)
Једна моја пријатељица ме охрабрила да једем пчелињи полен како бих максимално искористила часове јоге. Мислила сам да је управо смислила нововековну алтернативу „пијењу коол помагала“, али испоставило се да је заправо јела пчелињи полен у разреду - њен инструктор се заклео да ће то одржати енергију. (У случају да се питате: Не, у мом разреду није било понуде пчелињег полена. Јао.)
Али лекција остаје: Не бојте се онога што не знате. То што можда није ваша шоља чаја (или полена) не значи да нема озбиљне користи за вас и за људе око вас. Сачувајте ругање и узмите било шта непознато као прилику да научите нешто што раније нисте знали. Можете наићи на нешто заиста корисно.
3. Спријазните се са нелагодом
То што вам је непријатно не значи да сте на погрешном месту; У ствари, као што ме је увјерио мој инструктор, то може значити да сте на савршеном мјесту. Иако се не враћам на јогу сваки дан да постанем супер флексибилан и отворим све своје чакре у рег-у, било је добро изаћи из своје зоне комфора и препустити се томе. Сада нешто што ми је било чудно и помало застрашујуће је мање мање чудно и застрашујуће. Преузети нове изазове и испробавати нове ствари оно је што нас чини бољим и бољим у руковању новим, неочекиваним дешавањима - у професионалном и личном животу.
4. Знајте своје границе и поштујте их
"Не би вас требало боловати", рекао ми је инструктор јоге док сам се трудила да одржим посебно тешку позу. "Ако вас боли, тело вам говори да то не чините."
Ако сте ишта попут мене, желели бисте да кажете сиромашном, стрпљивом инструктору да се прекине и да вас апсолутно треба боловати, јер сте глупо у форми, а да он никада није чуо за без муке нема науке? (Наравно да то не бисте рекли - само бисте то помислили, па би касније то записали на Интернету.) Али сви имају ограничења: физичке, емоционалне, међуљудске. Притиснути их мало је здраво; потпуно их је игнорисати. Замислите да кажете (а можда и јесте): „О да, у потпуности, могу да завршим пет пројеката у недељи, нема проблема.“ Када установите да немате времена ни издржљивости, не само да сте изневерили себе, али изневјерили сте и своје сараднике. Будите искрени према ономе што можете да допринесете - учиниће оно што можете учинити много вреднијим, а подстаћиће вас да више напредујете како се побољшавате, тако и осећате угодније.
Можете пуно тога научити из ствари у којима нисте добри. Можда никада нисам гимнастичар, али могу - и хоћу - доћи у форму. Без обзира на то шта вам живот и посао бацају, имате довољно алата да их ријешите. Само морате да имате отворен ум. (И отворене чакре.)
