Сви знамо зашто је спавање неопходно - осим очигледне чињенице да нам је потребно да бисмо се свакодневно осећали и изгледали добро, здрава доза затвореног ока такође јача наш имунолошки систем, побољшава нашу меморију и чак нам помаже да живимо дуже.
Када смо лишени тога, себи правимо праву неправду. Али пуно времена није то што не желимо да спавамо, већ једноставно не можемо - да ли је то зато што имамо пуно на уму или смо превише живахни од напорног дана.
Како се можемо уморити и добити остало што заслужујемо? Постоје неке прилично бизарне стратегије, али ова инфографија обухвата четири јединствена - и научно доказана - трика која бисте требали испробати вечерас.