У срећном сату са пријатељем, невин почните цвилити о досадним коментарима које је ваш сарадник раније дао. Неколико сати касније, обоје схватате да једино што сте причали читаву ноћ јесте оно што мрзите у свом послу. Упс.
Било би потпуно непријатно да кажем да се то никада не би смело догодити. Ниједан положај није савршен, а вероватно ћете понекад морати да се одзрачите. Али не желите да допустите да вам тако или лош дан на послу уђе у живот изван канцеларије редовно. То никоме није добро.
И, признајем, у то је лако упасти замка. Али на сву срећу, много је једноставније спречити него што можда мислите. Како? Завршетком позитивне ноте. Ха, кажеш. То је много лакше рећи него учинити. Можда. Али предлажем вам да испробате ова четири савета пре него што донесете тај закључак.
1. Прегледајте своја достигнућа
На крају сваког дана одвојите време - чак и само пет минута - да напишете шта сте постигли у претходних осам (или девет, или 10) сати.
„Чланови вашег тима и клијенти су превише заузети да би приметили ваше свакодневне победе, зато је важно да накратко дате само-честитке, “ каже Виллиам Арруда, аутор књиге „ Дитцх, Даре“, До: 3Д лично брендирање за руководиоце . „То је сјајан градитељ самопоуздања и помаже вам да квантификујете и процените своје снаге.“ И не брините ако сте са своје листе прегледали само мање ствари. Веће победе се не могу догодити без њих.
Ова кратка активност може вам пружити добар осећај и помоћи да ојачате да сте продуктивни. Чак и ако је била само помало продуктивна. Јер будимо стварни - веровати да ништа нисте урадили није топао и нејасан осећај. Уместо тога, чини вам се да желите да гурнете своје лице на кауч и пузите под покривач срама. (Или сам то само ја?)
И хеј - ако стварно нисте ништа учинили, узмите овај пут да кажете себи да је у реду. Јер је. Наравно, ово не може бити уобичајена појава, али повремени лењи дан је сасвим у реду. Помиловајте се по леђима што сте се појавили и крените даље.
2. Припремите се за сутра
Проводим пуно свог слободног времена размишљајући о свом џиновском списку обавеза. Умјесто да се опуштам и судјелујем у активностима у којима уживам, сваки задатак сам препустио задатцима. Није потребно да ја то радим или ви.
Пре него што одете кући, припремите се за сутра. Нацртајте главне ставке радње које је потребно довршити. Прегледајте и оно што је у вашем распореду. Постоје ли састанци за припрему? Имате ли каквих рокова? Формирајте своју листу имајући то на уму.
Вечерас ћете се осећати мање оптерећено јер ћете тачно знати у ком правцу требате кренути након повратка. Више нећете морати да губите вечери размишљајући о томе.
Почео сам то радити и, кажем вам, чини ми се да се осјећам боље на почетку и на крају сваког дана. Мој Гоогле документ памти (и прати) важне ствари, тако да могу бити у потпуности присутан када се ухватим у коштац с тим мучним њујоршким домаћицама.