Skip to main content

Како победити изгарање посла - муза

Anonim

Као и било који однос, и послови имају своје успоне и падове. Када се први пут придружите, ту је период меденог месеца када је све ново и узбудљиво. Убрзо након тога уђете у жлеб и осећате се прилично добро у вези. Повремено ћете и ви пасти у колотечину када се ствари осећају рутински и монотоно.

Тада се провјерава права снага вашег односа према послу. Иако ће ово без сумње бити изазовно - и збуњујуће - време у вашој каријери, обећавам да ћете то моћи да прођете, на овај или онај начин.

1. корак: Одморите се

Ако почињете осећати као да бисте могли радити свој посао са затвореним очима, вероватно је време за паузу. Не мислим на стални одмор, само неколико дана - или можда чак неколико недеља - да напуните батерије и постигнете раздаљину између вас и вашег рада.

Изаберите место које ћете веселити и посетите свим колегама да ћете бити службено ван мреже и недоступни. Иако нам уређаји омогућавају да будемо доступни готово било где на планети (имао сам Ви-Фи док сам радио у срцу националног парка Серенгети у Танзанији), то не значи да морате бити доступни. Проверите да ли су сви спремни за нестанак, а за Петеово име оставите своје уређаје код куће.

Проведите своје време радећи оно што су измислили одмори: опуштање. Уроните у добру књигу, попијте неколико воћних пића и заборавите на дан и време. Дајте себи ментални и физички простор да се потпуно одвојите од свог рада колико год дуго планирали. Обећавам, све ће вас чекати кад се вратите.

2. корак: Преправите

Колико год бих волио да је то случај, сами одмори неће ријешити све ваше проблеме. Али добра вест је да, након што свом мозгу и телу пружите прилику да се ресетују, без обзира на изазове - или недостатак истих - са којима сте се суочили пре, биће много лакше сецирати одмараним умом.

И с оним одмореним умом требало би да зароните право на претресање статуса куо преправком за свакодневни мљевење. Важно је да овај процес започнете одмах након што се вратите са одмора - не дозволите себи да се вратите у старе навике.

Почните с лаким стварима. Не морате учинити нешто драстично да бисте направили разлику. На пример, покушајте да промените своју јутарњу кафу; чак и најмања промена може помоћи. Ово је такође фантастична прилика да очистите свој радни простор и направите неколико козметичких побољшања. Изненадили би се колико мала биљка (ја сам велики обожавалац сокова) и чист радни сто могу уљепшати ваше расположење у канцеларији. И док ја то лично никад нисам постигао, чујем да чишћење вашег пристиглог сандука може бити прилично зен.

Промените своју физичку рутину и простор без икаквог труда - то мора бити лако, иначе ризикујете да не следите - и спремни сте за следећи корак.

Корак 3: Постаните неугодни

Ово је далеко најтежи део, али дефинитивно је лакше ако пратите кораке 1 и 2. Каријере имају занимљив „22“. Често се бојимо да се упустимо у нечуване воде јер нам је непријатно да нисмо савладали вештине потребне за пловидбу тим водама. Ипак, једном када смо савладали те вештине, рад постаје рутински и досадимо нам.

Овај део, да будем искрен, некако је срање. Иако се присиљавам да то радим кад год ми је досадно због свог рада, то није лако јер то захтијева од мене да се потпуно избацим из своје зоне комфора и зароним први у посао којег сам активно избјегавао у прошлости јер нисам мислио да сам спреман. Сигурна сам да није изненађење, али свеједно ћу рећи: Никад нећете бити у потпуности спремни.

Ово је лепота бављења стварима због којих вам је мало - или много - непријатно. Присиљени сте да се прогурате кроз тај немир, а награда је (надам се) новопечена љубав према вашој каријери.

Ако то ипак не успе, пређите на следећи корак - али само као крајње средство.

4. корак: Изађите

Понављам: ово је последње средство. Овај корак не треба олако схватити, али суочимо се са тим. Понекад ствари једноставно не функционишу, а уморно досадна свирка само је почетак мучног силаска у заиста нездрави однос са вашим послом. Ако је то случај, онда је вријеме да се озбиљно размотри даље.

Ако сматрате да сте заиста истражили сваку опцију да вратите узбуђење у свој посао без резултата, почните да тражите нови посао. Ако вам опис посла даје лептире, пријавите се. Једноставан чин потраге за новим послом не само да може потакнути неку инспирацију и оживети вашу вољу за радом, већ вам може и помоћи да схватите колико сте добро - или лоше - заиста имали.

Дајте себи неке метрике да упоредите вашу тренутну ситуацију са оним што је вани, а затим почните да циљате на неко ново и узбудљиво место.

Срећом, послови нису толико компликовани као наше личне везе, а опште је прихваћено да ће многи од нас имати неколико, ако не и десетине, различитих послова током своје каријере. Ако се осећате као да сте у вожњи са тренутном свирком, испробајте кораке 1-3, а ако све друго не успе, промените ствари на велики начин и наставите даље.