Када се позабавите новим изазовом, делујете с претпоставком да ће то вероватно бити изазовно . Врло мало нас испробава нешто потпуно страно и очекујемо да га нокаутирамо из парка одмах од почетка.
То је реално и практично, зар не? У својим тренуцима јасноће, то добијате. Али, то не значи да вам је мозак увек на истој страници када вам је представљено нешто ново и тешко. У ствари, вероватније него не, креће се сасвим супротним путем. Уместо да вас ојача како бисте зграбили ту нову прилику за рогове, ваш ум почиње да плива разноразним негативним и саморегулирајућим мислима.
Ја? Па, једва могу да наручим нешто ново у ресторану без тог безобразног гласа у глави, који је одмах рекао: „Мрзићеш то.“ Да, знам из прве руке, колико гадан може бити твој властити мозак за тебе и твоју само- самопоуздање.
Дакле, у интересу да храбро зурите свом унутрашњем критичару директно у лице, ево четири ужасне ствари које себи кажете када започнете нешто ново - као и зашто те мисли једноставно нису истините.
1. "Не могу то учинити"
Ево: Оно што понављате себи изнова и изнова, кад год се борите да постигнете неки напредак. Сви смо имали те тренутке када смо се тукли по глави са чињеницом да смо - у својим мислима - већ пропали. Не, никада нећемо моћи да повучемо тај тежак пројекат или да направимо ту велику промену у каријери. Једноставно је превише тешко, превише непознато и предалеко од наше кормиларнице.
Али, највероватније је да сте чули осећај који је помало такав: „Без обзира да ли мислите да можете или не можете, у праву сте.“
Слушалице могу бити неоспорно моћна ствар - зато, немојте дићи руке и забацити све то као губитак пре него што сте стварно завихали рукаве и све стављали у оно што покушавате да постигнете.
Способан си за много више него што схваташ, и не треба се предати одустајању, јер друге ствари постану мало напорније. То је ваш тренутак да засјате - није ваш тренутак да потонете.
2. "Да сам заиста толико вешт, ово не би било тако тешко"
На сличну ноту, превише је једноставно да се одмах почнете сумњати у сопствене вештине, памет и квалификације. На крају крајева, ако бисте заиста били тако добри у ономе што радите, не би вам све ово могло олакшати?
Међутим, то не може бити даље од истине. То што сте добри у свом послу не значи да ћете бити добри у свему - или чак у свему уско повезаном са својим положајем.
Стога, уместо да искажете своје самопоуздање и убедите се да то мора да је показатељ да ипак нисте баш талентовани, подсетите се да вам је овај изазов потпуно нов. То што сте сјајни у нечему што иде одмах испод шишмиша не значи да сте неквалификована и незаслужена слобода - то једноставно значи да сте човек.
3. „Да ли је пут бољи у овоме“
Пре него што то сазнате, главом вијите директно у ону грозну замку за поређење. Ваш ум се пуни са свим људима који раде ово савршено - као и са свим разлозима због којих никад нећете бити тако сјајни као они.
Примамљиво је друге људе посматрати као референтну станицу за изгледа вашег изгледа. Али, шта ако сте их користили у своју корист?
Немојте се само слагати и онда им тихо замерите. Откријте начине на које их можете користити као ресурс који ће вам помоћи да се изборите са сопственим изазовом са мало више вештине, лакоће и знања.
Могу ли понудити неке савете или увиде? Само напред и питај. Сарадња на поређењу учиниће вас и крајњи резултат много бољим.
4. "Морам да постигнем овај савршени"
Желите дати све од себе са сваким новим задатком или изазовом који вам се предочи. То је нормално - и чак охрабрено. Али, да очекујете савршенство већ на први пут са тим? То је једноставно ирационално.
Процес дјелује на исти начин за све нас: Нећете бити беспрекорни кад покушате нешто потпуно ново за вас. У ствари, можда ћете је и потпуно сисати. Али, ако се држите тога и обавезујете, дужни сте да се побољшате на путу.
Дакле, немојте се везати за чворове мислећи да оно што радите мора бити беспрекорно када први пут пукнете. Циљ за напредак - не савршенство.
Испробавање нечег новог може бити застрашујуће, а обично је довољно да инспиришете пуно само-депретирајућих мисли. Природно је мало сумње - посебно када се заплашите новим изазовом. Међутим, кључ је не дозволити да та семена негативности расту.
Следећи пут кад будете преузели нешто ново и осетите се преплављеним, подсетите се да - без обзира на то што тај попустљив глас у вашој глави покушава да вам каже - ви сте у стању да овој ствари дате покушај са колеџа.
Ако пропаднеш, онда нећеш успети. Али, барем ћете се моћи увјерити да се нисте зауставили прије него што сте уопће успјели започети рад.
