Имати хоби у којем уживате - било да је то кројење џемпера за новорођенче ваше бестие, ударање по падинама да бисте уживали у неком свежем праху или вежбање пируета у балетној класи - има све врсте добро документованих предности, од нижег нивоа стреса до повећани осећај припадности и сврхе.
Јасно је да хобији могу озбиљно утицати на вашу квалитету живота. Али они такође могу побољшати ваш радни учинак. Према лиценцираном професионалном саветнику Ребеки Веилер, када сте ангажовани и испуњени у свом животу ван посла (као што сте када бавите смисленим хобијима), срећа се прелива. Може вас учинити концентриранијим и ентузијастичнијим када будете на послу.
А у зависности од хобија, вештине које стекнете као резултат лежерног бављења вашим активностима могу вам такође омогућити бољи посао (и учинити вас привлачнијим кандидатом за потенцијалне послодавце). „На пример, неко ко наступа у импровизационом групи као хоби, може бити привлачан послодавцу, јер може брзо размишљати на ногама, а може им бити и угодније представити се пред групом људи“, каже Веилер.
Дакле, вођење хобија који волите може учинити добре ствари за ваш живот и свој посао. Али шта ако немате хоби у коме уживате? Ниси сам. Према Веилеру, покушај проналажења значајног хобија један је од главних разлога што њени клијенти - посебно млади - траже саветовање.
Јасно је да има доста људи који немају или не знају како да пронађу хоби. Али то не значи да га не могу наћи. Није важно да ли имате 25 или 85 година - није касно да се укрцате у воз за хоби! Ево неколико стратегија које можете користити да пронађете хоби који заиста волите.
1. Претворите оно у чему већ уживате у хобију
Чак и ако немате нешто што сматрате хобијем, сигурно постоји нека активност у којој уживате - а велике су шансе да постоји начин да га претворите у пуноправни хоби. "Увек питам људе шта воле да раде за забаву", каже Веилер. „Добро је истражити - јер ствари попут„ једења “и„ гледања спорта “лако се могу претворити у хобије попут„ похађање наставе за кување “или„ придруживања софтбол “.“
Погледајте начине на које већ уживате у проводу времена и схватите како они могу постати хобији. Јесте ли гледали сваког специјалног станд-уп-а на Нетфлику … два пута? Покушајте да узмете часове импровизације. Да ли се твој омиљени део дана игра са псом? Покушајте волонтирати с спасилачком организацијом. Волите читати о случајним чињеницама поп културе на интернету? Покушајте да се придружите тривијалном тиму.
Поента је у томе што већ радите ствари које волите. Најлакши начин да пронађете хобије у којима заиста уживате - а који ће вас учинити бољом, свестранијом особом и запосленом - јесте да схватите како изградити те ствари.
2. Повратите своја интересовања из детињства
Размислите о хобијима у којима сте уживали пре посла, живота и #адултинга.
Кад сте били дете, шта сте волели да радите? Да ли сте проводили сате ремек-дјела да бисте висили на фрижидеру? Ако је тако, можда бисте желели да истражите похађање ликовне наставе. Да ли сте се стално облачили у костим и организовали представе за своје пријатеље? Тада можда можете да погледате локалну глумачку трупу. Или сте можда провели читаву годину радујући се Дану терена у школи - у том случају можете истражити придруживање фудбалској лиги одраслих или застави.
Кад сте били дете, вероватно сте имали хобије које сте волели - тако да их поново можете видети као одраслу особу може бити одличан начин да се вратите у жлеб.
3. Узмите процену
Најзабавнији хоби на свету за једну особу може бити потпуно мучан за другу - и обрнуто. Људи имају тенденцију да уживају у хобијима који привлаче њихове јединствене снаге, интересе и особине личности.
Према Веилеру, постоји низ процена личности који вам могу помоћи да схватите који хобији би могли бити прави фит. Два најефикаснија? Инвентар снажне камате, који вам може помоћи да идентификујете кључне интересе, и показатељ типа Миерс Бриггс, који вам може дати дубљи увид у ваш тип личности. Ове процене могу вам помоћи да схватите који су хобији највише усклађени са оним ко сте и понудите вам увид у оно што бисте могли уживати.
На пример, можете узети Миерс-Бриггсову оцену и открити да сте ЕНФЈ. ЕНФЈ има тенденцију да буде друштвена, страствена и алтруистична - тако да се волонтерски рад за добротворну организацију може осећати као смислен хоби за бављење. Или сте можда ИНТП, па у сваком случају цените логику изнад свега осталог - стога би учење како програмирати и проводити слободно време пишући рачунарски софтвер или игре могло бити одлицно.
4. Почните испробавати ствари (и погледајте шта штапићи)
Истина је, без обзира како приступили проналажењу новог хобија, он може бити хит или промашај. На пример, можда мислите да је занат савршен креативни спој - само да бисте га осећали досадним и монотоним. То је у реду! Ако заиста желите да пронађете хоби који волите, морате бити вољни да се смјестите вани - и будите једнако вољни да прихватите да неће све што покушате бити шљака.
Размислите о свему што би вам могло бити занимљиво - било да се ради о змају на змају, макраме или каратеу - и крените на час. Ако вам се свиђа, супер! Наставите даље. Ако не, прецртајте је са листе и пређите на следећу потенцијално занимљиву ствар.
„Придружите се организацијама, клубовима или групама у којима можете испробати ствари. Веб странице попут Меетуп.цом одличан су начин за истраживање различитих интереса што може довести до хобија, а такође омогућава људима да тестирају воде без икаквих ниских трошкова ", каже Веилер. „Повезивање са истомишљеницима такође може бити важно јер нас може научити више о себи и ономе што волимо / не волимо или се желимо обавезати.“
Можда ће бити потребно неколико покушаја да пронађете хоби који волите, али кључ је не одустати. Наставите да се постављате вани, повезујте се с људима и истражујте нове ствари које вам изгледају узбудљиво. На крају ћете пронаћи хоби који се осећа као прави фит - и научићете гомилу нових ствари и упознати цоол људе у том процесу!
