Да ли сте се икада нашли усред активности на послу за коју сте стварно желели да нисте пристали? Можда сте се придружили софтверском тиму компаније, иако мрзите спорт и срамота је због ваше неспособности да се бацате у праву линију.
Можда сте постали организатор свих канцеларијских рођендана, јер то нико други не би урадио. Или сте можда још једном покупили локву и каснили са касним колегом који вас је молио да му помогнете да заврши пројекат у последњем тренутку.
Сви смо били тамо. И, будимо реални: Дефинитивно ће бити тренутака када морате радити ствари на послу које бисте радије не. Међутим, ако се нађете у овом положају више него што бисте желели једноставно зато што не желите да изневјерите друге људе, онда бисте могли бити плејађи људи.
А у кратком року то можда неће изгледати као велика ствар. Али дугорочно, контра далеко превазилази предности. Превише прихватања других може довести до осећаја преплављености (јер сте преузели превише обавеза), огорченог (због урођених неравнотежа у вези) и гушења (јер непрестано игноришете сопствене потребе у покушају да будете свиђа ми се).
Такође вас може орасположити, јер када се извана смешите - упркос осећају фрустрације изнутра - у суштини се претварате да сте неко ко нисте. У ствари, истраживање сугерише да је осмех да бисте смирили друге када се заиста не осећате срећно, повезан са смањеним осећајем благостања и „повлачењем са посла“.
Па, шта људи плејаду да раде? Ево четири савета:
1. Дајте другима више кредита
Понекад када се савијате уназад, може доћи из места да другима не дате довољно заслуга. На пример, можете себи рећи: "Ако му не помогнем, како ће успети?" Или "Нико други то неће учинити, па морам да ускочим." Реалност је да су људи често много више отпорнији него што верујемо.
Ако кажете „не“, већина људи може наћи некога другог да каже „да“ ако су мотивисани за то или чак решити проблем у себи.
2. Будите саосећајнији (према себи)
Људи молиоци имају тенденцију да буду веома саосећајни када су у питању други. Често предвиђају потребе других и дају све од себе како би покушали спречити да се људи око њих не осећају непријатно.
Међутим, да бисте га престали користити, морате научити да се односите према истом нивоу поштовања. Препознајте своју вредност и будите вољни да будете заговорник себе.
Добро правило је да узмете у обзир: „Ако је овај захтев упутио неко други, шта бих помислио?“ Ако се почнете осећати заштитнички, то је знак да бисте се могли скоро приближити томе да га искористите.