Свако време по мало проживимо мало сумње. Али, велика је разлика између осећања за нормално оклевање и осећања и будности потпуно пораженог дефензивца.
Шта је тачно пораз? Једноставно, неко очекује или претпоставља неуспех - обично пре него што он или она стварно покушају да успе.
„Ох, како!“, Вероватно мислите: „То дефинитивно нисам ја. Прилично сам самоуверен. Ја сам прави сакупљач. “
Па, имам вести за тебе. Чак су и најпоузданији људи на планети (ево вас гледам, Кание) у једном или другом тренутку одбацили сопствену интелигенцију и вештине. Дакле, без сумње је било пуно пута када сте се у канцеларији понашали као тотални поражитељи - било да сте то схватили у то време или не.
Нисте убеђени? Погледајте ова четири начина на који сте песимиста у погледу својих склоности и будите спремни на хумор другачије мелодије. Мада, искрено, Кание би то могао вероватно још боље хуморисати.
1. Када нећете прихватити изазован задатак
Нико не зна како све учинити. Дакле, увек ће постојати пројекти и задаци који захтевају вештине које још нисте савладали. Али то не значи да треба одмах да се окренете, вриштите и трчите према брдима.
У ствари, задаци који вам се чине тешким и застрашујућим могу вам бити велика ствар. Они вас избацују из своје зоне комфора и присиљавају вас да научите нове ствари. Дакле, иако сте можда потпуно застрашени тим задатком који се чини немогућим (и нико не жели да га постави за неуспех), одуприте се нагону да га одбаците и крените пре него што сте имали прилику да процените.
Како престати
Рећи не да неком задатку не постаје аутоматски поразом. Али, то једноставно зато што слепо претпостављате да нисте довољно добри да бисте обавили посао? Па, то и јесте.
Писацица музеа Сара МцЦорд описује три питања која бисте требали себи поставити како бисте утврдили да ли сте заправо најбоља особа за посао. Дакле, одвојите мало времена за мало саморефлексије и изаберите своју најбољу руту одатле. Чак и ако на крају одступите од пројекта, знаћете да је ваша одлука била промишљена и добро обавештена - а не само ваш начин скривања од нечега што вас плаши.
2. Кад оборите сопствене идеје
Звучи познато? Вероватно сте их рекли бар једном или два пута у канцеларији. Још горе? Вероватно су претежирали идеју коју бацате или предлог који сте дали.
Многи од нас имају тенденцију да оборе своје сопствене идеје пре него што их уопште избацимо из света, из страха да не звучимо превише агресивно или праведно. Али, ако желите да други људи имају поверења у ваше предлоге, прво морате да имате поверење у њих.
Како престати
Нема ничег лошег у томе што желите да делите чињеницу да су ваше мисли можда мало напола печене - или да је то једноставно предлог, а не чврст смер. Али, то не требате чинити на начин који се сам поништава.
Покушајте да користите алтернативе попут „С врха главе“ или „Ево на шта размишљам.“ Постоји пуно других уводних речи које можете да користите без убијања сопствене идеје одмах од почетка.
3. Када одбијете комплименте људи
Бићу први који ће признати да прилично лоше прихваћам комплименте од других људи. Или се успротивим дивним примедбама рекавши тако: „Ух, хвала. Али мрзила сам како се то испоставило! “Или чекам да падне друга ципела - аутоматски претпостављам да ће похвале уследити са„ Али… “
Кад нешто добро урадите, заслужујете да будете препознати. То је добра ствар. Дакле, изазовите се да узмете ту ласкање по номиналној вредности, реците искрено хвала и наставите даље.
Како престати
Вежбајте љубазно примајући похвале - да, чак можете стати пред огледало у својој купатилу и поново подучити свој захвални (а опет углађен и самоуверен) осмех.
Још боље, усавршите уметност разговора о сопственим постигнућима, а да не звучите као арогантан сноб. Хеј, понекад си једини који је способан да себи потакнеш его.
4. Кад одбијете да говорите
Да ли престајете да бацате капу у ринг за ту промоцију? Да ли сте намеравали да тражите повишицу за последње три године? Имате ли идеју да поделите на тимском састанку, а ипак само седите са рукама у крилу и затвореним устима?
Наравно, има доста случајева када је сасвим у реду бити миран посматрач. Али, задржавање маме у вези са стварима које су вам важне - само зато што се плашите онога што би могло или не мора доћи следеће - значи да заиста идете на свој начин. Није ни чудо што сте очекивали неуспех - никада себи не дајете искрену шансу за успех.
Како престати
Како објашњава колумниста Мусе Леа МцЛеод, асертивност не мора нужно значити и агресивно. А говорење на послу укључује само неколико једноставних корака.
Прво, закажите састанак са особом с којом морате разговарати. Затим идентификујте чињенице о ситуацији, зацртајте конкретно шта вам треба и завршите састанак са неколико питања. То није било тако тешко, зар не?
Мало самопоуздања и оклевања потпуно је нормално - ви сте човек. Међутим, када дозволите да вас страховање заустави на трагу и спречи вас да чак и покушате , тада имате већи проблем.
Било да то схватимо или не, сви понекад можемо бити поражитељи у канцеларији. Али, одбијање лова на успех, јер се превише плашите неуспеха, неће вас нигде успети. Дакле, имајте на уму ове уобичајене случајеве, усмерите свој унутрашњи егоманијак и потрудите се да преокренете ситуацију.
