Медитација и, шире, умност су у последње време повезани са свим стварима, од повећања креативности до смањења стреса. Али ко има времена за паузирање и заузимање позиције лотоса усред конференцијских позива уназад и пренатрпане мапе пристигле поште?
Можда то не схватате, али паметни телефон који тренутно користите за прелиставање е-поште може бити карта за радни дан. Свака од ових пет мобилних апликација, било бесплатних, било јефтиних, води вас у прилагођавању унутрашњег мира (чак и ако је ријеч о само пет минута снимка између састанка одбора и датума кафе).
1. Хеадспаце
![](http://i.go-travels.com/img/advice/188/5-apps-that-will-get-you-through-hectic-workday.jpg />
<p><strong>Шта то ради:</strong> Додирните ову апликацију да бисте научили како медитирати у само 10 минута дневно. Водиће вас путем подцаст-а кроз модерне медитације о томе како брзо и лако заспати, како учинити да свакодневни луди путнички путовање буде без стреса, како да одвојите време да заиста цените храну и још много тога.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p><strong>Зашто га волим:</strong> Хеадспаце олакшава подешавање подсетника да бисте се пратили и нуди чак и контролну таблу како бисте проценили свој напредак. Осим тога, вођене медитационе записе изнио је оснивач Хеадспаце-а и бивши будистички монах Анди Пуддицомбе, чији је британски ритам савршен протуотров напорном радном дану.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Буддхифи</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/188/5-apps-that-will-get-you-through-hectic-workday-2.jpg />
<p><strong>Шта то ради:</strong> Буддхифи пружа вођене медитацијске нумере за 14 различитих активности, од јела и путовања, шетње градом, па чак и рада на мрежи. Попут чланства у теретани за ваш мозак, Буддхифи је посебно дизајниран за запослене људе који и даље желе да дају приоритет здрављу свог ума.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p><strong>Зашто га волим:</strong> Дизајниран од стране извођача података, Буддхифи је једна од најлепших (и једноставних за употребу) пажљивих апликација на тржишту. Допада ми се и „соло“ режим апликације, који вам омогућава да одвојите 10 минута без упутства за себе да очистите мозак и ресетујете.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. ГПС за душу</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/188/5-apps-that-will-get-you-through-hectic-workday-3.jpg />
<p><strong>Шта ради:</strong> Ова апликација коју су представили Хуффингтон Пост , бЛифе и ХеартМатх користи објектив фотоапарата вашег телефона за мерење нивоа стреса, а затим вас позива на курс-исправљање кроз музику, поезију, вежбе дисања, слике својих најмилијих и више.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p><strong>Зашто је волим:</strong> Све што има печат одобрења Арианне Хуффингтон добија мој улог. Поред тога, „дисање за дисање“ апликације помаже вам да регулишете дисање током сваке медитације, а прелепи, опуштајући визуални приручници сваког водича леп су додатак писаном садржају - нарочито за визуелне мислиоце попут мене. Будући да је реч о Хуффингтон Пост спонзорисаној апликацији, ГПС за душу такође укључује приступ занимљивим чланцима о темама као што су неодлучност, прихватање тишине, останак у садашњости и још много тога.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Хаппиер</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/188/5-apps-that-will-get-you-through-hectic-workday-4.jpg />
<p><strong>Шта то ради:</strong> Више од „часописа за друштвену захвалност“ него џепног јогија, Хаппиер вам помаже да гајите те мале багрете током дана који вас чине осмехом и делите их са широм заједницом како бисте ширили љубав. Можете слободно делити било који сретан тренутак и додати га у колекцију, било да је реч о „завршавању ствари“, „да сте вани“, „да учите нове ствари“, „да сретнете сјајне људе“ или било којој категорији коју створите.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p><strong>Зашто је волим:</strong> У оквиру друштвене мреже Хаппиер, можете се „насмејати“ срећним тренуцима људи у вашем фееду, делити их својим следбеницима и прикупити инспирацију од стране корисника широм света. Моја новогодишња резолуција пре неколико година била је да напишем једну ствар на којој сам захвалан сваки дан од 1. јануара до 31. децембра, и док сам то направио током путовања, волео бих да користим апликацију попут Хаппиер-а за снимање и дељење моје мисли. Ако вас заједница уграђених апликација помало сматра одговорном, могло би вас охрабрити да задржите препознавање срећних тренутака испред себе.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-5"></a><h2>5. Зауставите се, дишите и мислите</h2>
<p align=)