Фитнес тест ФБИ академије захтевао је најмање 50 притисака, а ја сам добио само 49 пре него што је звиждук дувао. Моја класа тренинга прешла је као група на следећи тест - потезе. Али осећао сам се пораженим. Већ сам знао да нисам прошао; па зашто наставити?
Разочаран сам собом, припремио сам се да то издвојим. Али мој тренер ми је рекао да устанем и завршим такмичење. Било је потребно више снаге него што сам мислио да имам у себи да наставим. И не само наставити, већ се такмичити што је могуће још два сата знајући да немам реалне шансе за пролазак.
Ово не би био последњи пут да ме је Академија ФБИ гурала кроз препреке. Препреке које никад нисам мислио да ћу успети да прођем, барем не из првог покушаја. Али из тих искустава научио сам да вас само покушај тога чини успех - ако не овај пут, онда следећи пут.
То се зове воља воље. И ево пет тајни које сам научио о кориштењу из свог личног искуства.
1. Држите поглед на своме циљу
Да бисте активирали своју вољу, морате се подсетити зашто вам је нешто важно. Ако се бавите бесмисленим задацима или пословима, снага воље вас неће спасити. (Зато је тако тешко наћи време за тај пројекат који апсолутно мрзиш.) У мом случају, знао сам да желим да постанем агент ФБИ-а и то ми је сваки дан давало сврху.
2. Избегавајте пречице
Академија ФБИ налази се на бази Марине Цорп у Куантицоу, Виргиниа. (Да, Куантицо , као хит емисија тренутно на ТВ-у.) Једна стаза за трчање направила је неколико оштрих завоја, а пошто сам био један од последњих у пакету, имао сам став „завртите“ и почео буквално сећи углове у како бих скратила трчање.
Нажалост (или можда на срећу) мој тренер ме је видео, натерао ме да се вратим и предузмем додатних неколико корака како бих правилно извео корнер. Значи моје пречице су само додале више времена целој ствари. Лекција научена.
3. Тренирајте мозак
Медитација можда звучи помало дирљиво за просечног агента ФБИ-ја, али прво сам научио о важности празњења ума и потискивања нежељених мисли у тренингу из ватреног оружја. Најбољи стрелци су они који могу ући у зен тренутак и потпуно се фокусирати на мету испред себе.
Мало би људи описало пуцање пиштоља као медитативни тренутак, а примењују се исти принципи: Контролишите своје мисли како бисте могли да изаберете жариште. Радите то поново и поново - и то посредовање ће изградити снагу воље.
4. Упорност у пракси
Присиљавајући ме да завршим кондицијски тест иако сам већ пропао, мој тренер ми је пробушио важну мантру у главу: „Нећу одустати. Ако ме сруше, устаћу и придржавати се тога. Без обзира колико пута. Имам оно што је потребно за то. "
Током свог боравка на академији редовно сам се суочавао са непознатим и наилазио на изазове који су се чинили немогућим. И не, нисам увек могао да видим циљ. Али вежбање упорности ме присилило да развијем успешне стратегије да наставим даље - без обзира на све.
5. Промените свој начин размишљања - онолико често колико је потребно
Након што ФБИ упозори вјеродостојну терористичку пријетњу или злочин, случај се додјељује агенту који врши истрагу како би утврдио да ли је пријетња вјеродостојна. Прелиминарна истрага истиче у року од 90 дана и ако се не могу наћи поткрепљујући докази, случај је затворен.
Кад сам испод пиштоља за постизање резултата, било је неопходно да одржим флексибилан и спретан начин размишљања. Нове препреке често захтевају нове начине размишљања, а одрицање коришћењем истог старог приступа често не решава нове загонетке или проблеме. Често ме чиста снага воље тјера да кренем напријед када је стаза била мутна, несигурна и без проблема с лакшим одговорима.
Сви имају оне тренутке када нису баш сигурни да ће моћи да заврше тај тест ФБИ академије, или вероватно тежак пројекат у канцеларији. Али ако узмете било шта из овог чланка, узмите ово: Јачи сте него што мислите и то можете.
