Шта имају супер успешни људи? Погон? Импресивна достигнућа? Утицај? Да, да и да, али они такође деле изненађујући број викенд навика.
Они једноставно не повећавају своје сате док су на послу, а високи успеси такође користе своје „слободне дане“ да би се додатно напунили. И можете усвојити исте навике и бити продуктивнији и срећнији. Ево пет начина да се максимизира овај пут, инспирисани неким од најуспешнијих људи около.
1. Слиједите страст
Да ли бисте веровали да је бивши амерички председник Георге В. Бусх ентузијастични сликар, да се трострука добитница Академије Мерил Стрееп плете за слободно време или да инвеститор милијардер Варрен Буффетт у слободно време игра укулеле?
Ви сте више од пуког зупчаника у машини: имате интересе и страсти. Узгајање хобија фантастичан је начин да се одмарате након дуге недеље, било да се бавите спортом, бавите се фотографијом или чак споменарима. Али овде се ради више него о одмотавању; бављење споредним пројектима и креативним хобијима може резултирати побољшаним радним учинком потицањем креативног размишљања на решавање проблема везаних за посао. Дно: не осећајте се кривом због тога што ћете издвојити време за своје хобије.
Повезано : Како пронаћи и уложити време за своје страсти чак и кад сте заузети
2. Искључите утикач из мреже
Арианна Хуффингтон запосленима јасно ставља до знања да не очекује да ће они одговарати на е-маилове викендом или док су на одмору. Јацк Дорсеи, суоснивач Твиттера, проводи своје суботње планинарење. Недељом се фокусира на „размишљање, повратне информације, стратегију.“ То му омогућава да буде супер фокусиран и дође у понедељак.
Колико год технологија била корисна, повезивање са примљеним сандучићем 24/7 спречава вас да уживате у пријеко потребном одвајању од посла, што би на крају могло довести до изгарања. Ако се осећате као да свакодневно одговарате на е-маилове, пријавите се и проверите да ли можете да промените навике у коришћењу. Ако је притисак вањски и мислите да ваш шеф увек очекује да будете доступни, потражите савете тренера Месе Вилдинг-а за професионалну каријеру Мусе-а за расправу о равнотежи радног и приватног живота са шефом који ради.
3. Проведите време са породицом и пријатељима
Бивши председник Барак Обама највише слободног времена проводи са своје две ћерке Малијом и Сашом. Милијардер Марк Цубан можда је морски пас на ТВ-у, али прелази у татин начин код куће са супругом и две ћерке.
Чак и ако немате децу, можете применити исти принцип, а то је да ћете издвојити време тамо где сте фокусирани на своје најмилије. Можда радите превише сати током недеље како бисте проверили своје везе: Викенд је савршена прилика да се сретнете на јелу или шетњи или закажете телефонски позив. Ово ће вам помоћи да будете мање огорчени дођите у понедељак, јер нећете имати осећај као да посао долази првих седам дана у недељи.
4. Напуните
Бивши амерички председник Билл Цлинтон и проналазач Тхомас Едисон само су два од многих познатих људи који се заклињу "напавањем струје". У ствари, дремање на послу заправо је добро за вашу продуктивност.
Међутим, нису сви шефови с њим, па ћете можда морати да одустанете од понедељка до петка. Планирајте да узмете један викендом, само не проведите цело поподне у кревету. Кратке снаге за напајање које не трају дуже од 20 минута остављају освежење, енергију и спремност да испуните своју личну листу обавеза, тако да можете да се фокусирате на посао у понедељак.
5. Волонтирање
Супер успешно пронађено време за повратак. Можда не можете од понедељка до петка, али у реду је. Веб локације попут волонтерматцх.орг омогућавају вам да сортирате локалне прилике за дане у недељи, тако да ћете их моћи пронаћи за суботу или недељу. Испада да дела алтруизма имају опипљиве позитивне ефекте на даваоца. Помагање онима којима је потребна помаже вам да ствари држите у перспективи. Студије су откриле да људи који волонтирају у својим заједницама показују повећан раст и лично благостање.
Следећи пут кад одлучите да свој викенд проведете гледајући безумну ТВ, сјетите се да то време може бити одскочна даска до следећег корака за себе и вашу каријеру.
