Skip to main content

5 начина да своје страхове оставите иза себе и научите да волите јавни говор

Anonim

На овај или онај начин, пред публиком говорим два до четири пута недељно.

Ово је активност због које многи гњаве.

Иако ми је јавни говор сада као друга природа, као извршном директору, нисам увек био тако угодан за то. У ствари су ми се руке тресле сваки пут када сам чак и помислио да одем на позорницу. Да, постајање самопоузданим приликом представљања пред групом нешто је чему треба да уложе време и труд. Чак и великани - у ствари се посебно труде у томе.

Без обзира да ли се спремате за говорну свирку неколико недеља или ћете ускоро изаћи на позорницу, ево неколико брзих (и усуђујем се рећи, забавних) начина да се осећате сигурније у своје способности јавног говора.

1. Копирајте великане

Уобичајени савет за јавно говорење је гледање разговора сјајних јавних говорника да бисте видели шта од њих можете научити. Рекао бих, направите овај корак даље. Једном када гледате тај говор, вежбајте тако што ћете себи дати исти - опонашати ствари које вам се посебно свиђају у стилу звучника - и снимите се. Обићи ћете вежбу да говорите без да се бринете о садржају, моћи ћете да се одлучите за неке начине који чине ове људе тако добрим, и имат ћете прилику да се замислите у ципелама некога који је већ сјајан јавни говорник.

Изаберите говор који волите који негде има транскрипт (ТЕД је сјајан извор за то - доста је кратких разговора, а сваки садржи транскрипт) и вежбајте!

2. Разговарајте са странцима

Нарочито ако сте стидљиви, једна од највећих препрека јавном говору је идеја да разговарате са потпуним странцима. Можда мислите: Шта ако ме они не занимају? Да ли ме сви осуђују?

Ако је то случај код вас, време је да престанете са странцима гледати као на застрашујуће и почнете да их виђате као људе, баш попут вас. Што више можете пронаћи везу са људима с којима разговарате, мање ће их застрашити.

Један од начина да се то започне је да започнете више разговора са странцима у свом свакодневном животу. Разговарајте са баристом у вашој локалној кафани. У подземној железници коментирајте особу поред вас. Неки људи неће бити баш брбљави, али вероватно ћете се изненадити колико људи жели да сарађује са вама. Плус, угодније ћете остати мирни и сабрани у помало незгодним ситуацијама.

Ако се осећате врло одважно, размислите о полагању импровизиране часове комедије. Други град Чикага и бригада за грађане у Њујорку, пружају једноставне прилике људима да се опробају у отвором, импровизационим играма. Једном када морате да стојите испред групе људи и изведете "откриће проклизавања и клизања", устајање на позорници и припремање разговора више никада неће изгледати као застрашујуће.

3. Замислите Сторителлинг, а не јавни говор

„Јавни говор“ ставља лош укус у уста многих људи - једноставно има негативну конотацију. Дакле, исеците речи из свог речника, као и речи попут "презентација" и "висина". Уместо да размишљате: "Да, морам да идем на презентацију за сат времена", само размислите о томе да испричате причу групи људи.

Прије свега, овај звук цијелог искушења чини далеко мање застрашујућим. Стално причамо приче. Вероватно сте испричали причу ове недеље, било да је то било пријатељима у бару или вашем детету пре спавања, зар не? Ова случајно се догодила на позорници.

Друго, причање прича чини вашу презентацију привлачнијом за публику - и чини вас много релативизиранијом. Када сам говорио о саветима за преговарачку плату, почео бих да говорим људима о времену када сам тражио повишицу и постао сам толико нервозан да сам потрчао у купатило и бацио се после! Да, помало је срамотно, али људи се односе на причу - а то чини остатак говора много памтљивијим.

4. Немојте поново проналазити точак

Сјајан начин да се олакша искуство јавног говора је стандардизација колико год можете. На пример, често ћу подешавати или комбиновати говоре које сам користио пре него што сваки пут смислим потпуно нови садржај. Чак ћу се кретати по сличном обрасцу око позорнице (само што се не окрећу напред-назад између исте две тачке - то је грешка коју људи праве много када су нервозни!). Све што могу да размислим пре времена и затим поново и поново користим даје ми више менталне енергије да се фокусирам на пружање занимљиве, занимљиве презентације.

У том смислу, имам чак и неколико одијела у којима се ротирам док причам - то је једна мање ствар о којој морам размишљати, плус као да је мој „костим за јавно говорење“, који ме ставља у савршен начин размишљања да се тамо и љуљате.

5. Упамтите да најгори сценариј није тако лош

Коначно, ако сте стварно паничарили пре презентације, изазивам вас да се запитате: „Чега се заправо бојим? Шта је најгоре што се могло догодити? "

Задржите се неколико речи? Већина људи вероватно неће ни приметити, а сигурно се неће сећати дуже од неколико минута. Изгубит ћете влак мисли и заборавити шта бисте требали да кажете? Тада ћете се нашалити на то, људи ће се смејати и сматрати вас односнијима, а ви ћете покупити право.

Обожавам овај цитат једне од наших писаца са Мусе, Царис Тхетфорд: „У свакој ситуацији, најгори исход је тај да паднете мртви. Колико је вероватно да ће се то заиста догодити одржавањем кратког јавног говора? "

Запамтите, на крају дана, јавни говор није о томе да бисте одржали представу да бисте импресионирали друге људе. Ради се о томе да делите нешто како бисте помогли другим људима. А то уопће не би требало бити застрашујуће - у ствари, то је прилично феноменална ствар.

Овај чланак спонзорисао је Универзитет у Фениксу. Ја сам компензовани сарадник, али мисли и идеје су моје.