Чак и ако волите свој посао, радно време 24 сата на дан једноставно није опција. Стрике то. То је опција, али само у ограниченом временском периоду. Јер на крају ћете изгорети. И то ће смрдити јер ће сва та страст коју сте некада имали према свом послу нестати.
Дакле, беспотребно је рећи да морате да успоставите равнотежу између времена за столом и времена изван њега ако желите да будете срећни, здрави, продуктивни и здрави.
Ако вам је потребна помоћ у контроли ствари, ових шест апликација нуде јединствена и ефикасна решења. Од блокирања адресе е-поште до одржавања смирености, они ће вам помоћи да остварите равнотежу између посла и живота - а не само нешто што вам пријатељи кажу да треба да радите.
1. Спот питања
Пре него што можете пронаћи савршену равнотежу радног и приватног живота за себе, морате знати где стојите са подељеним радним временом / слободним временом. Колико сте у канцеларији? Шта је са завршетком пројеката од куће? Ох, а како је са пословним путовањима, умрежавањем ручкова и индустријским догађајима?
ТимеТуне за Андроид и АТрацкер за иОС прате ваше рутине и дају вам податке о њима како бисте могли да анализирате како заправо проводите своје дане. Тада ћете бити спремни да откријете како да пређете ка реалнијем односу рада и опуштања. Јер су велике шансе да радите пуно више него што чак и схватате.
2. Контролно повезивање
Паметни телефони и стално повећавајући Ви-Фи приступ олакшавају рад с било којег места, у било које време - што је одлично ако постоји хитно место на радном месту које треба да поправите. Али такође може да вам уништи лични живот ако не водите добро. Ко није био у авиону, припремајући се за полијетање, само да би добио хитну е-пошту која захтева хитне акције?
Простор вам даје алате за контролу вашег дигиталног живота разумевањем колико сте везани за свој телефон. Она надгледа које апликације користите и колико дуго, а онда вам пише ако проводите превише времена с било којом од њих. Дакле, ако сте обећали својој породици да неће читати радну е-пошту током викенда, можете погледати своју историју Свемира да видите да ли сте одржали реч. Или чак можете поставити распоред тако да вам у одређеним тренуцима блокира приступ долазним порукама (или било којој другој апликацији) како бисте били задржани.
3. Управљање стресом
Анксиозност. Забринути. Страх. Звучи као типичан радни дан за вас? Вероватно. Такође за ваше колеге, пријатеље и породицу такође. Али то не значи да то мора бити ваш уобичајени начин рада.
Пацифица има за циљ олакшати ум како бисте били најбољи у послу или код куће. Апликација нуди једноставно надгледање расположења, медитацију и опуштање, вођење дневника и праћење велнес-а. Помоћу ових алата научите како да управљате стресом и подносите ужурбане ситуације тако да се крећете напред и назад из канцеларије у кућу, а да се не осећате као да бисте требали радити нешто друго.
4. Останите у контакту
Када сте последњи пут видели свог рођака који живи у истом граду? Или када сте разговарали са цимером из ваше школе? Одржавање веза са пријатељима и породицом један је од најбољих начина да останете приземљени. Осим тога, састанак с њима присиљава вас да напустите канцеларију на време - или, у најмању руку, изађете на брзу поподневну паузу за кафу.
Апликација Цоннецт чини окупљање једноставним у неколико кликова. Омогућује вам контакт са контактима с вашег телефона, адресе е-поште или налога на друштвеним мрежама, показује вам када неко долази у близини и омогућава вам да брзо направите планове за вече. Нема више жао-нисам-нисам позвао-радим кривицу. Много више забаве узимамо вечеру.
5. Останите организовани
Понекад је највећа препрека да останете усредсређени на послу сви „покретни делови“ вашег живота изван канцеларије. Не можете се концентрисати на продајни састанак, јер се не можете сјетити да ли сте престали са рециклирањем или не можете поуздано одговорити свом шефу о сутрашњем распореду, јер се не сјећате колико времена морате да одведете код партнера аеродром.
Цози решава ове проблеме стављајући све своје личне податке на једно место. Садржи календар, листу обавеза, листу за куповину, часопис, па чак и менаџера рецепата. И сви у вашој породици могу имати приступ томе тако да нема потребе да шапућете непристојним телефонским позивима на послу како бисте координирали распоред послова или одређивали састанке лекара.
6. Планирајте време
Дешава се свима нама. Имате најбоље намере да пре посла одете у теретану, проведете сат ручка читајући у парку и на време напустите канцеларију да започнете ону нову класу цртања о којој сте сањали. Онда одједном је петак поподне, а ви сте пријавили 63 сата за својим столом и нисте сигурни да ли код куће имате ништа друго осим киселих краставаца и маслаца од кикирикија.
Седмични планер за Андроид или Седмични план за иОС потиче да планирате недељу тако да будете сигурни да имате времена за оно што је важно. Обе апликације су једноставне, али ефикасне за заказивање важних рутинских задатака као што су кућни послови, вежбање или самопобољшање - и подсећају вас, наравно, да та обећања држите за себе.
Можете се лако изгубити у каријери. Али брига о себи психички и физички и даље би требала бити ваш посао број један, јер задржавање тога на врху листе обавеза значи да сте и бољи запосленик и бољи сте.
