Признајмо: Живот има тенденцију да без оклевања или било каквих знакова успоравања. У лудилу је превише невероватно заборавити да будемо захвални за све фантастичне ствари које нам се дају у животу.
Али студије показују да константно праћење онога на чему сте захвални и делујете на тим осећањима не само да вас може учинити срећнијима, већ заправо ојачати ваш имуни систем и учинити вас здравијима.
Саставили смо шест супер једноставних начина на којима можете свакодневно исказивати захвалност. Сјетите се само да будете досљедни - ово најбоље функционише ако се обавезате да свакодневно показујете своју захвалност и захвалност, а не само када ствари иду добро.
-
Сјетите се свих ситних детаља чувајући дневник захвалности. Започните колекцију мало захвалних тренутака и буквално гледајте како се све добро у животу гомила. (Веће добро)
-
Следећи пут прескочите имејл или текст и вербализујте своју захвалност том сјајном сараднику. Показивање захвалности вербалним признањем да неко заиста може учинити свој дан (и појачати ваше расположење!). (Лифехацкер)
-
Очистите за собом, и јавно и приватно. Ако на кухињском пулту оставите мали траг млека или шећера, обришите га. Овај мали чин доброте симболизује да поштујете простор других људи и цените напоре ваших сарадника да и комунални простор буде чист. (Случајна дјела доброте фондације)
-
Не жалите се 24 сата. Ово може изгледати чудно, али биће застрашујуће схватити колико брзо можете прећи на притужбе, а не на решења. Следећи пут покушајте да пронађете ствар у лепљивој ситуацији. (Унстуцк)
-
Ово ће звучати као стара школа, али одличан начин исказивања захвалности је писање честитке (да, писање руком). Овај физички тренутак показује да заиста цените некога ко вам даје своје време и труд. (Предузетник)
-
Ваш дом је место где се одмарате и опуштате, па зашто се не бисте вратили у своје окружење? Ништа вам не показује да вам је стало више од тога да заправо пружите помоћ. Нисте сигурни које су вам могућности у близини? Покривали сте меч волонтера. (Идеалистички)
Желим више? Погледајте неке од наших чланака о „хвала!“
- Како написати захвалницу Напомена: Предложак е-поште
- 2 мале речи које имају огроман утицај на послу
- Само се захвалите: Зашто је прихватање комплимента добро за вашу каријеру
