Када сте професионални запослени, мултитаскинг је кључан. Писање порука док ходате? Једноставно. Састављате буџет док гледате ГИФ-ове штенета? Лако.
Па зашто не бисте покушали са вежбањем док радите?
У реду, иако постоје неки заиста корисни начини за укључивање вежбе у свој радни дан (размислите: узмите се степеницама), веб је препун неких, хм, креативнијих предлога. Дакле, ако не можете да нађете времена да дођете у теретану, окрените се једном од ових савета за напумпавање гвожђа тачно на вашем столу.
1. Идите велики или идите кући
Рад у канцеларији не значи да морате да жртвујете један тренутак ЦроссФит тренинга. Куглице за медицину? Боулдерс? Ха! Вежбаш са столицама с роло столом. (Бонусни бодови за то што сте урадили пред очима ваших сарадника. Импресионирани су. Заиста.)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Извор: Тхрилист</h2>
<a id="menu-3"></a><h2>2. Почните с малом</h2>
<p>Ако ношење високих потпетица није довољно за вежбање телета, скупите их још више уз помоћ копче папира за штампач. А кад се ваши сарадници жале на удубљење у облику ципела усред финансијских извештаја које су управо штампали, увек можете кривити Франка који је испоручио.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-2.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Извор: Форбес</h2>
<a id="menu-5"></a><h2>3. Усмјерите своју агресију</h2>
<p>Фрустрирани својим шефом, који вам не може дозволити да радите пет узастопних минута, а да не завирите у зид своје кабине? Љут на тог досадног сарадника, који је закачио последњу крофну? Изгледаћете још срећније од овог момка када сликате њихова лица на својој новој канцеларијској торби за пробијање.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-3.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-6"></a><h2>Извор: Мислите да је успело</h2>
<a id="menu-7"></a><h2>(3а. Победнички плес)</h2>
<p>И кад једном избаците дневне светлости свог шефа - ер, торбу за пробијање - слободно се прославите с мало акције „подигните кров“.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-4.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-8"></a><h2>Извор: Васхингтон Пост</h2>
<a id="menu-9"></a><h2>4. Користите своје окружење</h2>
<p>Ово је згодно. Када дође време за вежбање, довољно је само 10 минута да очистите оловке, оловке, папире, књиге и мрвице кокица са врха радног стола, одвучете рачунар и (коначно) крените на посао. А кад ти трицепс довољно сагоријева од свих тих падова, добро, сад је вријеме да се све врати натраг.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-5.jpg />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-10"></a><h2>Извор: Мода намештаја</h2>
<a id="menu-11"></a><h2>5. Устаните</h2>
<p>Газда се неће мазити за столом? Не брините - само баците столицу на стол, и воила! Бонус: Ваш језиви сарадник неће имати где да седне када дође на своје јутарње ћаскање.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-6.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-12"></a><h2>Извор: Здравији Мичиген</h2>
<a id="menu-13"></a><h2>6. Изазовите себе</h2>
<p>Ево правог тестала издржљивости: сипајте себи шољу кафе, баци неко невидљиво хула хоопинг и види колико дуго кафа остаје у твојој шољи. Забележићете камене стомаке - а вероватно и опекотине трећег степена.</p>
<p align=)