Skip to main content

6 Ствари које требате предузети када желите да будете срећнији - музе

Anonim

Ако се ослоните на јавни превоз да вас доведе до посла, а затим се вратите кући поново, можда ћете се осећати тако јако. Од Нев Иорка до Васхингтона, био је тежак тренутак за путнике. Што не значи да је вожња у мрежи, угодно искуство.

Без обзира на ваш начин превоза, ствари би сигурно могле бити горе. Али, могли би и бити бољи. И то је оно што мислим да би се сви требали фокусирати.

Пренесите своје негодовање на друштвеним мрежама ако вас сљедећи пут кад кренете на посао попустите, али након што то избаците из система, размислите како шест идеја доље могу вам помоћи да јутро или вечер учините барем мало бољим .

1. Слушајте инспирацију

Било да сте поклоник подцаста, заљубљеник у аудио књиге или привржени НПР-у, слушајући нешто што вас чини срећним, може учинити чуда за ваше расположење када стигнете у канцеларију.

У зависности од ваше индустрије и положаја можда ћете чак и слушати извор инспирације за свој креативни рад. Али, ако то не описује, то је у реду. Велике су шансе да ће вам пријатно путовање пружити најбољу ногу према напријед, а то ће свакако учинити продуктивним даном.

Ако нисте сигурни одакле да започнете, погледајте ових 15 високо препоручених подцаста.

2. Нацрт е-поште

Не волим слати е-пошту са телефона. Написаћу повремени двопредмет или ћу контактирати некога ако могу то учинити у пар реченица, али оне које заслужују веће одломке? Остављао сам их док нисам био испред радне површине.

Односно, све док мој посао није почео да се погоршава. Требало ми је да испуним време (бар мало тога) нечим што личи на продуктивност. Тако сам почео да састављам дуге поруке током вожње и чувам их за касније. Покушајте ово: Можда ћете установити да сте у најбољем саставу када имате времена да се вратите пре него што притиснете сенд.

3. Пратите остварења

Знате оне мале победе које се у моменту осећају добро, али брзо се заборављају како свакодневно млевење преузимају? Заборавићете их ако их оставите нетакнуте предуго.

Ваше путовање на посао је фантастично време да узмете оловку на папир или прст на екран (шта год желите) и започнете да бележите све своје бројне успјехе, од наизглед безначајних до већих. Вожња бициклом или вожњом? Уђите у навику да водите менталне белешке и чим стигнете тамо куда запишите, све што вам падне на памет.

4. Апсорбирајте вести компаније

Од нове штампе компаније до недељног мејла ЦЕО-а, сви бисмо могли искористити мало додатног времена у дану за читање и обраду свега што нам се баци на пут. Ако сте ишта попут мене, имате добре намере да то урадите пре него што изађете на дан, али никад се не решите са тим.

Ако се возите унутра, размислите о испробавању апликације, попут ових пет опција које вам читају е-пошту наглас. А ако га закачите у подземној железници или аутобусу, обележите те читке за лак приступ чим се укрцате.

5. Прочистите своју листу обавеза

Топло вам предлажем да ово време искористите за процену данашњег или сутрашњег дана. Шта морате дати приоритету? Шта треба пазити? Шта може чекати? Ако не морате да посветите ни унци енергије за то када започнете свој дан, можете уштедети време и стрес. Знате шта вас чека, и можете се предвидјети фокусирати кад дође вријеме за почетак рада.

Ако можете (јер не возите), припишите. А ако сте за воланом, размислите да ли Сири или слична апликација ради за вас.

6. Брините се

То није погрешка. Тачно сте прочитали. Ако се осећате стресно или забринути због предстојећег посла (а дуг, спор пут не помаже), искористите ово време, отприлике шест минута тога, да напуните мозак бригом.

Стварно дозволите да анксиозност окрене своју ружну главу и након што одвојите време, вратите се у нормалу. Зове се заказивање времена за забринутост и није толико различито од овог трика за решавање проблема док спавате.

Осим ако нисте вољни и способни да се преселите улицом из своје канцеларије или не добијете посао који је 100% удаљен, истина је да је путовање на посао стварност већине нас, али не мора бити тако оштро. . Када можете доћи у бољем расположењу на путу до канцеларије или на путу кући, вероватније је да свом послу приступите са ентузијазмом и интересовањем.

Имате још савета? Јавите ми како можете учинити ужасне или просечне промене на Твиттеру.