У последња два месеца имали сте поглед на ту промоцију. То је између вас и вашег колеге и стварно желите посао. Значи, стављате у луде сате, достављате врхунски посао и узимате додатне пројекте како бисте показали свој рад. Не видите ниједан разлог да вам то не иде.
Али онда дође време да се промоција објави, уместо тога иде ваш колега. Шта би могло поћи по злу?
Испада да, то може бити у потпуности повезано са квалитетом и количином извођења радова. Уместо тога, то би могао да буде фактор нечега далеко више подсвесног: вашег говорног тела.
Говор тела може имати велики утицај на начин на који вас други перципирају, посебно у професионалном окружењу. Иако се може чинити глупим, чак неправедним разлогом занемаривања могућности на послу, заправо постоје психолошки разлози који на крају имају пуно смисла.
Следећи пут кад сте у канцеларији, одвојите тренутак и размислите о томе како се носите и изражавате се. Ево неколико црвених застава које могу указивати на то да вам говор тела постаје проблематичан и како да их поправите.
1. Укрштено оружје
Прекрижавање руку, што многи од нас раде из навике, по природи је одбрамбени положај и указује на самозаштиту. Међутим, вашем шефу то може бити цинично, неповерљиво, па чак и љуто. Уместо тога, желите да стојите с рукама један поред другог, благо испружен од тела, што показује отвореност и самопоуздање. Да бисте вам помогли да разбијете навику аутоматског преласка руку, покушајте да држите нешто попут бележнице током важних разговора лицем у лице да бисте руке држали заузете.
2. Маленкост
Када се осећамо застрашеним или несигурним, склони смо да се „смањимо“, прекривајући се и прекривајући рамена, што другима преноси страх, немоћ или чак лењост и недостатак мотивације. (Не навике запослених који се врло добро промовишу!) Следећи пут када будете приметили да то радите на састанку или тешком разговору, будите сигурни да седнете равно, опустите рамена леђа и доле и лагано се нагните напријед. Не само да ћете се видети сигурнијим у ситуацијама високог притиска, већ ћете се и ви осећати тако.
3. Изгледа да је незаинтересовано
Када се осећамо пријатељски и пријатно са људима са којима комуницирамо, склони смо усмерити своје тело према њима и суптилно одговарати њиховим покретима. Проверите да ли сте окренути према вратима током разговора са људима, што показује незаинтересованост и одвраћање па уместо тога суптилно зрцалите или опонашајте њихове покрете. На пример, без превише очигледности, ставите руке на сто, ако су њихови, или се лагано наслоните на столицу ако раде исто. Ово изражава складност и усклађеност.
4. Нервозни покрети
Ово је најстарије у књизи, али је и даље тако пресудно. Кресање ногу, завртање косе, додиривање лица - било који други покрет који радите када сте нервозни или досадни - указује на несигурност, што би вас могло коштати поверења које сте изградили са одраслима. Ако сте склони покретима руку, пронађите место за њих - на пример на столу или боковима - уместо тога.
5. Контакт очима
Ваш шеф може много тога рећи о вашој емоционалној интелигенцији, само по начину на који гледате људе, укључујући колико их поштујете, цените и занимате за њих и ваш рад. Добра формула за одржавање сигурног и сигурног контакта очима (читај: није језиво) је пуцање ради задржавања нечијег погледа 50-60% времена у којем комуницирате с њим или њом. Размислите о последњем разговору који сте водили: Да ли се можете сетити боје очију особе? Ако не, то је вероватно знак да контакт очима није био довољан. Играјте се са собом и поставите циљ да то приметите следећи пут када разговарате са неким лицем у лице. Ако то успете савладати, велике су шансе да ће вас други схватити као самоуверене и сигурне у себе - и самим тим компетентног запосленог достојног унапређења.
6. Осмех
Једноставан и једноставан, насмејан омогућава другима да се осећају угодно уз нас, а много је лакше напредовати када сте окружени људима који вам се свиђају и подржавају вас. И не само то, већ су и студије показале да ће вам чак и форсирање осмеха побољшати расположење. Покушајте започети и завршити све разговоре са осмехом на лицу; навика ће одатле порасти.
7. Руковање
Осјећај додира невероватно је важан за пренос односа, а снажан стисак руке један је од ретких начина за коришћење одговарајућег додира у послу. Добро, самоуверено руковање није превише чврсто или превише лагано. Добро правило палца (без кашњења) је да се подудара са чврстином стиска друге особе. Особито за жене, немојте се бојати често руковати са значењем.
У доба у којем комуникација лицем у лице постаје све ријетка, што је више могуће од ње важније него икад. Разумевање вредности говора тела и наизглед једноставни, суптилни гестикулација може имати огроман утицај на то како вас доживљавају - може створити или покварити ваше перцепције на радном месту. А када се процењују велике одлуке попут промоција, желите да будете сигурни да сте наоружани свим оружјем у свом професионалном арсеналу. Започните примену ових савета сада да бисте добили додатни подстицај да бисте прешли на следећи корак.
