Сви смо видели на Инстаграму постове лепо организованих фрижидера. Они заложени припремљеним јелима и гомилама производа. Али шта ако немате сваке недеље да се посветите сатима припреме оброка? Да ли вам је суђено да заувек будете краљица излета?
Просечан Американац који наручи за одлазак 1, 175 долара годишње. У случају да не желите да се бавите математиком, то износи отприлике 70 000 долара током просечног животног века. Размислите о свим стварима које бисте могли да купите, путовањима која бисте могли да предузмете или колико раније бисте се могли повући ако сте уштедјели тих 70.000 долара!
Сада када смо вас довољно уплашили да желите да кувате, ево стратегија (и рецепата!) Које ће вам лако припремити оброк.
Метода
Изаберите два дана за кување и састављање недељно. На тај начин не радите сав посао у једном дану, а ствари можете пребацивати средином недеље да вам тастери с укусима не досади. Моја препорука: Недељно поподне и среда увече.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/752/7-days-healthy-meals-you-can-make-with-minimal-effort.jpg /> Фото Алисха Хиеб на Унспласх.
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Доручак</h2>
<p>Најважнији оброк дана, а можда и онај који је прескочио највише. За све моје мржње ујутро, устајање 10 минута рано како бих јео доручак звучи ужасно. Уместо да прескачете доручак, покушајте да одете у кревет 10 минута раније или направите опцију за спавање и вечеру пре него што поједете за својим столом.</p>
<p>Ако у вашој канцеларији постоји добро опремљена кухиња, у канцеларији можете оставити храну за брзи доручак пре првог састанка. Или ако све друго не успе, у свом столу држите хрпу домаћих шанкова од граноле и узмите банану из канцеларијске кухиње. Воила, доручак!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-3"></a><a id="menu-5"></a><a id="menu-7"></a><h2>Рецепти за пробати:</h2>
<p>Кикирики маслац преко ноћи</p>
<p>Направите предјело јогуртове парфеме</p>
<p>Здраве шипке од гранала са 5 састојака</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/752/7-days-healthy-meals-you-can-make-with-minimal-effort-2.jpg /> Фото Натхалие Јолие на Унспласх.
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Ручак</h2>
<p>Сви имамо оне дане кад погледате горе и то је 12:50. Ти си гладан, а твој следећи састанак почиње за 10 минута. Немате времена да понестанете да нешто узмете, па шта да радите? Не би ли било лијепо кад би вас у фрижидеру чекала могућност спаковања?</p>
<p>Следеће недеље покушајте да ручате три дана на послу. С обзиром да ће вам овисност о сјецканој салати пасти на само два дана, осјећати ће се више као посластица. Осим тога, можете набавити додатних 30 +.</p>
<p>Преко викенда припремите велику партију своје омиљене чорбене супе и чувајте је у појединачним контејнерима. Или направите велику шаржу свог омиљеног зрна, пржите две или три различите врсте поврћа и помешајте и слажите.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-3"></a><a id="menu-5"></a><a id="menu-7"></a><h2>Рецепти за пробати:</h2>
<p>Здјеле медитеранске квиноје са умаком од печене црвене паприке</p>
<p>Јуха од лимуна</p>
<p>Најбоља лагана италијанска салата од тјестенине</p>
<p align=)