Доручак, најважнији оброк дана, зар не? Па ипак, колико често трчите унаоколо, трчећи како бисте све сабрали на време и на време јели нешто тужно - ако уопште ишта? Да, ја такође. Највише дана имам среће ако могу да узмем кашасти сир или шаку орашастих плодова док журим око куће као манијак.
Зато волим идеју да спакујем доручак у зидану теглу. Можете бацати напитак од јогурта, воћа, житарица, орашастих плодова - чак и зобене каше или јаја! - Пре неку ноћ, или чак недељом поподне, и имаћете лаган, укусан доручак сваког дана у недељи.
Ево једног једноставног, здравог рецепта за испробавање, плус још шест идеја за прављење "доручка у теглици" које ћете заправо појести. Масонске тегле за победу!
Наранџасти и мешани пудинг од семенки Бериа Цхиа
</li>
<li>1/4 шоље сока од поморанџе (свеже исцеђен ако вам се свиђа!)</li>
<li>1 кашика меда, агаве, јаворовог сирупа или заслађивача по вашем избору</li>
<li>1 мала шака малина</li>
<li>1 мала боровница</li>
<li>4-5 јагода, сецканих</li>
<li>1 мала шачица бадема</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Помијешајте сјеменке цхиа сјеменки, бадемовог млијека и заслађивача и све добро протрестите у теглу за зидање. Додајте малине, боровнице и јагоде, мало замахните са зиданим стакленком, а затим је ставите у фрижидер са поклопцем да одстоји преко ноћи.</p>
<p>Цхиа семенке ће се лепо поставити и згушњавати мало, стварајући помало знатижељну текстуру коју волим. Ово је још боље кад поспете мало додатног воћа и изгњечите бадеме на врху!</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Још идеја за доручак</h2>
<p align=)