Мотивација је прилично неухватљива, зар не? Неких дана то осећате, а других дана не можете да зграбите клевет кутак без обзира колико се трудили. Загледате се у екран рачунара, вољни сте да куцате, креирате, развијате се и уместо тога једноставно прелазите кроз покрете, једва брига о послу који производите. Непотребно је рећи да сте тотално неинспиративни и не знате како да се осећате другачије.
Корисници Куора били су ту и имају стварна и практична решења за искапање изгубљене мотивације и добијање посла, не само завршен - већ употпуњен осећајем страсти. Прочитајте за седам савета и трикова који ће вас мотивисати ни у којем тренутку.
1. Немојте о томе размишљати као о тешком раду
Марие СтеинПостоји само један начин да се мотивирам да напорно радим: не мислим на то као напоран рад. О томе размишљам као о томе да постанем то што желим бити. Једном када сам се одлучио нешто учинити, трудим се не размишљати толико о томе колико би могло бити тешко или фрустрирајуће или немогуће; Само размишљам о томе колико је добро да се то осећа, или колико сам поносан што сам то учинио. Учините тежак изглед лакшим.
Размислите о томе: Ако пројект са којим се суочите не посматрамо као ситнице, већ као део загонетке који вам помаже на путу ваше каријере, можда ће лакше доћи до потребне енергије.
2. Створите мале циљеве величине
Нелсон ВангПостоји разлог што су рупе у крофни тако допадљиве. Лако их је јести. Пре него што то знате, појели сте их десетак. Овако треба да буду и циљеви. Наравно да бисте требали имати заиста велики, храбар циљ. Али, потрудите се да разбијете тај циљ на залогаје величине величине залогаја. На овај начин ћете се осећати као да напредујете на свом путовању, а осећаћете и задовољство када испуните мање циљеве. Осјећај напретка и постигнућа је лијепа комбинација.
Без сумње сте раније чули овај савет, али да ли сте га применили у мотивацији? Довршавање великог пројекта је застрашујући када не знате где да почнете. Како можете завршити ако ни сами не знате одакле почињете? Дакле, уместо да се фокусирате на велики, застрашујући циљ, узимајте једну по једну ствар и разбијајте велики циљ у идеје које можете превести једну по једну.
3. Читајте свакодневно
Цуртис БлацкмореОбавезно издвојите време за читање. (Препоручујем рано јутро пре него што се сви пробуде.) Читајте најмање један сат дневно. Ако вам је то превише, почните са 20 минута и учините то током једног месеца (навика). Развијте уверење да је читање најбржи пут до успеха. Учиниће читање поветарцем и изузетно забавно / наградно (ако вас покреће успех). Најуспешнији људи на свету свој успех приписују читању многих књига (Варрен Буффет, Билл Гатес, Елон Муск).
Иако можда звучи контрапродуктивно да се издвоји вријеме за читање кад је заиста оно што тражите мотив за напорни рад, понекад је потребно учинити нешто наизглед неповезано за рјешавање задатка. Развијање навике свакодневног читања једна је ствар која ће вероватно дугорочно утицати на ваше мисаоне процесе, а на крају вас инспирише у свим областима вашег живота.
4. Престаните бринути о стварима које нису важне
Ницк МиллерРадити ствари које ништа не значе кошта тону менталне енергије. Погледајте своју збирну листу обавеза, пронађите ствари за које знате да вас не занимају и ријешите се што више тих активности. Остаћете доследније мотивирани ако радите на активностима које су саме по себи значајне или су део веће мисије.
Погледајте пажљиво и пажљиво свој списак и обришите се свега што је за вас истински демотивирајуће и непотребно. Није увек најбоље завршити оно што сте започели ако, ниже, не можете ни да се сетите разлога зашто сте започели нешто.
5. Подесите време за излазак
Матт ХолмесПредузетници имају тенденцију да скрећу с типичних 8 до 5 радних дана, а глобална доступност путем е-маила и Скипе-а олакшава радни дан од 24 сата. Али важно је препознати када је довољно довољно. Одредите себи реално време за одустајање и придржавајте се га највише дана у недељи. Престаните да одговарате на е-пошту после 20 сати или искључите недељу. Осјећаћете се освјеженије и продуктивније када себи дозволите мало времена.
Подигните руку ако сте мотивисани 24 сата дневно! Нисам мислила да ћу видети руке. Нереално је стално се осећати енергично, хтети стално да се плашите кроз задатке. Морате да се одморите, а ако то значи да себи дате одређено време да се искључите или искључите из захтева свог посла, то и учините. То ће вам вероватно помоћи да радите теже и паметније у сатима које одвојите за посао.
6. Само уради то
Боб ВинДа бих се мотивисао да почнем да радим нешто, из мог властитог искуства, најефикаснији трик је да то једноставно учиним (звучи банално, али успева). Чим мислите да нешто треба учинити, ускочите у то и одмах то урадите (наравно, под условом да су услови изводљиви). Не смете размишљати ни о чему другом, потискујући све друге мисли, одржавајући свој празан ум, понашајући се као робот. Да, звучи чудно, али делује! У супротном ћете расправљати о томе да ли то требате учинити сада или је било превише проблема са тим обављањем, или постоје неке друге угодне и узбудљиве ствари које треба учинити око овог досадног задатка.
Ево неколико вредних савета: Уместо да чекате унаоколо, вољни сте да се осећате мотивисано, шта ако сте само кренули и почели радити посао за који знате да треба да радите? Зароните у пројекат и верујте да ће фокус бити оно што вам треба.
7. Прославите победе
Каи АсхлеиПочните да признајете све добро што радите. Не одбацујте ситнице. Мислим, колико пута се кајеш да радиш нешто мало што није било савршено? Колико често мислите да су добре ствари као што су правовремено или потписивање новог клијента једноставно како треба бити? Треба им прослава. Треба вам више победа у животу. Ово ће вас мотивисати, охрабрити и помоћи вам да видите колико сте заиста сјајни.
Ако стално чекате на дугорочну исплату, заборављате колико су пресудне све мале победе. И може бити изазовно остати мотивисан и поврх свега ако нема награде на видику. Почастите се малим стварима и не подцењујте колико може бити осећајно задовољавајући препознати ситне напредовања.
Који други савети за мотивацију делују код вас? Јавите ми на Твиттеру!
