Отпуштање је најгоре! Чак и ако се борите са својим положајем или сте били све више несрећни, изненада изгубите посао можете осећати као неуспех у себи. А процес нехотичног присиљавања да напусти положај може вас претворити у олују емоција: срамоту, срамоту, безвредност, самосажаљење и депресију.
Ваш идентитет је дубоко уклопљен са оним што радите. Тако да није изненађујуће да је отказ један од нај стреснијих и најразорнијих догађаја у животу. Није вам лако одбити повратак, али одустати морате ако желите да наставите даље и имате успешну каријеру. Зато што нико неће запослити некога коме је жао њега или себе.
Ево како можете да вратите главу у игру:
1. Жалите
Ако је икад било времена да се опустите и опустите, то је то. Тешко је тражити посао ако сте испуњени самосуђењем, љутњом или срамотом због отпуштања. Дајте себи времена да у потпуности преболите губитак - дневну рутину која је била позната и угодна, интеракције с бившим колегама и осећај сврхе или вредности који вам је дао ваш рад - чак и ако то није ваш посао из снова. Пуно је ствари за узети.
Дозволите себи да обрађујете компликоване емоције. Можда чак себи дозволите мало времена да се наслађујете и жалите себе. Само напред и пусти то напоље. Овиме вам се дозвољава да упаднете у зној и будете продуктивна антитеза.
Али само ограничено време. Након пар дана, поново ћете се морати суочити са спољним светом.
2. Не упоређујте и не очајавајте
Вјероватно није идеално вријеме да се провлачите кроз „најбоље“ ролове сваког другог живота. Осјећај зависти или успоређивање са свим профињено запосленим, наизглед срећним људима из вашег Фацебоок феед-а неће вам помоћи да одбијете. У ствари, ако упоредите своју ситуацију (можда један од најнижих тренутака) са свима другима, ризикујете да паднете у дубок очај и то није начин да наставите и напредујете са каријером.
Крените мало на дисање на друштвеним медијима. Престани да размишљаш о томе шта сви раде, и фокусирај се на тебе.
3. Оквирите ситуацију
Иако се чини да је то немогуће, један начин да се одвратите је да преокренете своје искуство. Претворите губитак посла у прилику.
Прочитајте што више прича о људима који су изгубили посао и превазишли одбијање. Чланци попут овог, овог, овог и овог су добар почетак.
Врло брзо ћете увидети да прекид више не дефинише вас, ваше могућности или вашу будућу каријеру него ико други. У најједноставнијем облику, прекид рада је тачка података коју можете да искористите за доношење бољих одлука. Право упозорење: Чак ћете бити и узбуђени због онога што вам предстоји.
4. Схватите шта је погрешно
Отпуштање због перформанси (чак и ако нисте били упућени у прецизне проблеме у вашем разговору о изласку) значи да вероватно морате радити на неким стварима. Питање је колико сте свесни својих недостатака? Дајте све од себе да их идентификујете и избегавате да их преносите према ономе што је пред нама.
Започните с поновним читањем свих рецензија послодавца. Запамтите ствари које сте хвалили због тога што ћете их пожељети да преузмете на себе на следећу улогу. Узмите у обзир и развојне предлоге. Шта ти говоре? Како сте могли да побољшате свој учинак?
5. Имајте тешке разговоре
Посегните за поузданим бившим колегама и тражите искрену повратну информацију. Питајте их о вашим снагама и о вашим слабостима. Препознајте нове теме или обрасце након што разговарате са неколико људи. Препознајте и уважите проблеме који произлазе из ове вриједне и искрене повратне информације.
Када деле своје мисли, слушајте. Не расправљајте се, не расправљајте или не противречите. Не браните се или кривите некога другог. Једноставно обратите пажњу. Иако је ово изазовна вежба, добро ће вам послужити и вашој каријери.
6. Направите план корективних акција
Једном када добијете повратне информације од својих вршњака, схватите шта можете учинити да побољшате проблеме са перформансама на којима желите да радите. Постоји ли класа коју можете узети за изградњу вештине? Књиге које можете прочитати како би вам помогле да се ефикасније носите са другима? Подцасти или видео снимци који ће вам помоћи да ријешите проблеме који су вас омели? Да ли вам треба тренирање у одређеној области, као што је управљање временом?
Коришћење тешких повратних информација да бисте се вратили у начин учења повећаће ваше самопоуздање јер ће вам фокус пребацити са губитка на планирање ваше следеће победе.
7. Ворк оут
Ако мислите да вам се чини да је разрада одговор на побољшање било које ситуације, добро, били бисте у праву. Вежбање и осећај снажности су благодати вашем менталном стању и поставиће вам набој потребан за започињање потраге за послом.
У овом тренутку желите да учините све што је могуће да квоте потпуно померате у своју корист. Узмите звона чајника, изађите на трчање или радите свакодневне пусх-уп и примјетите како физички напор утјече на ваше благостање.
8. Напишите захвалницу
Вашем бившем шефу! Како се будете суочили са разорним губитком, надамо се да ћете почети јасније сагледавати ствари. Можда ћете чак закључити да је ваш менаџер донео праву одлуку за компанију, а ако не баш то, онда одлуку која ће се дугорочно показати добром за вас и ваш пут каријере.
Чак и ако је потребно прогутати неки понос, пошаљите поруку свом бившем супервизору, захваливши јој на могућности да ради у организацији и понуди вашу помоћ ако јој икада буде потребна помоћ у будућности. Никад не знате гдје ће она или ви завршити, а потпуно је могуће да ће се ваши професионални путеви опет укрстити. И на крају дана, једноставна нота захвалности ће вас добити далеко даље од паљења мостова.
Поштовани,
Топло,
Отпуштање је реметилачки животни догађај. Али, то такође може отворити врата и довести до великих и неочекиваних прилика. Ако сте у искушењу да се осећате жртвом, изазовите се да се уздигнете изнад ње. Уместо да се питате зашто се то догодило, усредсредите се на то како можете да одбијете и које акције морате предузети да бисте то учинили.
