У последње време правим бројне тркачке стазе за посао, а зато што мрзим губити дан до шестосатне вожње авионом и тросатне разлике времена, често подузимам црвене очи. Тако је - крећем у 23х, слетем у 7х и крећем у канцеларију након брзог освежења у купатилу ЈФК.
И док удобно уживање у седишту 31А никада неће бити мој идеалан начин за спавање, развио сам рутину која обезбеђује да ћу добити барем добра четири сата затвореног ока пре него што додирнем земљу. На следећем црвених очију следите ове савете да бисте спавали попут дво-обалне бебе.
1. Резервирајте Црвенокожу касне ноћи
Ако је могуће, однесите последњи лет ван града. Погријешио сам што сам одлазио у 9: 30 - и што одлазим сат времена прије него што ми је уобичајено вријеме за спавање прилично тешко заспати. С друге стране, ако кренете у 11:30 или 12 кад сте екстра уморни, много је вероватније да ћете се онесвестити чим се удобно сместите у свом не баш пространом седишту.
2. Будите стратешки на месту
Четири речи: Резервишите седиште на прозору. Чак и ако сте типично тип који воли љубавника или галија, гледање прозора је једини начин да осигурате да вас неће пробудити ваши љубазни колеге са седиштем који требају одмор у купатилу. Такође, када се пријавите на мрежи, кликните на „Прегледај / промени седишта“ да бисте погледали мапу седишта авиона. Ако постоје редови са отвореним средњим седиштем (или су потпуно отворени) - пребаците их одмах, чак и ако вас удаљи даље у авиону. Тај додатни простор за испружање ногу може бити божји дар.
3. Заштитите главу
Већина авиона ових дана има подесиве наслоне за главу које осигуравају да се глава неће љуљати напријед-назад док одлазите у сан. Али ако летите буџетском авиокомпанијом (хеј, југозапад), дефинитивно је вредно уложити у јастук за врат. Не, не може се упоредити са вашим Темпур-Педицем код куће, али осигураће вам да се не пробудите са великим криком у врату. Пробајте један на надувавање ако бринете о простору.
4. Хаљина за успех
Иако знам да има људи који могу спавати у одијелима, сматрам да имам много бољи ноћни сан ако сам опуштен у плетеним хлачама и топлом џемперу. Даље, док обично носим јакне или станове од којих се лако клизну, тако да кроз безбедност могу да пробушим ваздух, увек спакујем дебеле чарапе које могу да навучем током лета. Већина људи то не ради (само питајте колеге из свог седишта, који ме гледају као да сам луд), али то ми увек помаже да се осећам угодније и осигуравам да се не пробудим дрхтајући усред лета.
5. Будите рана птица
Реч мудрима: Укрцајте се на авион што је пре могуће људски. Да, будите један од оних људи који гурају и ударају лактом само да би дошли до предњег дела линије. Зашто? Ако нисте у првом разреду или у економском одељку, већина летова је прилично шкрта у одељењу покривача, често нуде само један по реду. Увек можете да затражите од стјуардеса да ли има додатака, али рани укрцај је најбољи начин да то осигурате.
6. Донесите резервну деку
Ипак, увек ћете желети да имате резервну копију у случају да немате ћебе или сте на једном од оних летова који им наплаћују (Девица Америка, гледам вас). Под резервном копијом мислим на два марама (један за вашу горњу половину, један за вашу доњу). Густи пашмини или превелики Х&М шалови су сјајни за ову сврху - обуците је и угурајте је у торбу.
7. Обезбедите тихо време
Уложите у пар чепова за уши (наранџаста врста из дрогерије ће бити сасвим у реду) да бисте их ставили након полетања. Неће у потпуности блокирати вичуће дете у реду иза вас, али ће вам донети слатко олакшање од мотора, знака затезавања сигурносног појаса и већине ћаскања око вас. Ако сте чест путник, такође је вредно уложити у слушалице за уклањање буке - нису јефтине, али леп пар обезбедиће потпуно тиху ноћ.
8. Попијте нешто за спавање
Да вас пребацим преко успаване ивице, шоља чаја Слеепитиме или лек на рецепт без рецепта као што је ЗззКуил (попут Тиленола или Адвил ПМ-а, али без лека против болова) могу бити од помоћи - открио сам да су обоје довољно благи да осећам се добро кад се пробудим. Ако обично имате проблема са спавањем или имате анксиозност у авионима, такође можете разговарати са лекаром о додацима мелатонину, Амбиену или леку који смањује анксиозност као што је Ксанак. Овдје је врло важна напомена: Не узимајте ништа док се не укрцате у авион - и прије сам направио ову грешку и замало завршио засађен лицем на поду аеродрома у Лас Вегасу. Иикес.
И са тим је време за игру! Укрцајте се на авион у својој најфинијој одећи, закачите покривач и уђите у то седиште на прозору. Када се пробудите (и, после огромне шољице кафе), бићете спремни да се суочите са даном. Слатки снови!
