Ако сте тип особе која вам треба да узме три гутљаја еспресса како би се осјетила благо будна, јутро може бити борба. Може бити још горе ако пред вама је дуг радни дан који захтева да будете на А-игри од тренутка када прошетате уредом.
Треба ли вам мала помоћ да се пажљивије осјећате у АМ? Претражили смо на интернету најбоље савете и трикове како бисте били будни, будни и ентузијастични - сада.
- Ево једне занимљиве ситнице: Тајне тога да будете детаљније ујутро укључују гледање видео снимака за бебе и узимање дугих тушева. (99У)
- Да ли пијете кафу? Забавна чињеница: Вероватно сте ујутро попили кафу у погрешно време, због чега се осећате мање активним него што сте могли. (Брза компанија)
- Ако желите да се држите подаље од кофеина, постоји пуно сјајних начина без кофеина како бисте се припремили за наредни дан. (Инц.)
- Истраживачи су открили да плаво светло, иако опасно спава, може вам помоћи да останете будни током дана. Дакле, питање је да ли се осећате плаво? (Психологија данас)
- Било која листа о томе да сте будни није потпуна без расправе о сну, па ево нешто новијег: спавање је заправо важније од хране. (Харвард Бусинесс Ревиев)
- Наука је сјајна, па ево 28 подржаних научних начина да у потпуности повећате енергију ове секунде. (Греатист)
- Ако се желите свакодневно осећати буднијим, мораћете да промените неке од својих навика спавања. (Животна мудрост)
- Дакле, устали сте се ујутро, али сада се плашите да заспите касније током дана. Срећом, постоје начини да се избегне поподневни пад. (Бусинесс Инсидер)
Потребна вам је већа помоћ да се будите ујутро? Погледајте наше предлоге!
- Како остати енергичан на послу (цео дан, сваки дан)
- Слађи снови: 7 изненађујућих савета за бољи сан
- Везе које волимо: спавајмо
