Сви смо били тамо: погађате пад средином поподнева и не мислите да можете да зурите у екран рачунара још минут. Међутим, нажалост, немате времена (или новца) да напустите канцеларију и узмете кафу или ужину.
Срећом по вас, претражили смо веб тражећи феноменалне начине да моментално уљепшате свој радни дан и појачате своју мотивацију - од којих ниједан не укључује трчање до Старбуцкс-а и трошење четири долара на чај са вентилацијом.
- Студије показују да људи проводе 4, 3 сата недељно тражећи папире, па направите паузу за ручак да бисте очистили и организовали ту монтажну гомилу папира; касније цеш се захвалити (Поуздано постројење)
- Имате мало слободног времена пре вашег следећег састанка? Одвојите пет минута и урадите брзу јогу из уредског стола да бисте се оживели. Ослобађање од тог стола такође је плус. (Женски кућни часопис)
- Излажење омиљених мелодија заправо би могло бити тајна у томе да се након дугог дана осјећате мирније и помлађеније. (Инц.)
- Одважни задатак пред собом и већ се осећате исцрпљено? Давање себи праве врсте пеп разговора требало би да уради трик. (Блоомберг)
- Осећате се ометано? Испробајте технику Помодоро, која вам помаже да мозак буде концентрисан на један задатак и један задатак само на 25 минута. (Лифехацкер)
- Освојите брзу напону од 30 минута (да, иза тога постоји стварна наука) и могли бисте се наћи продуктивнијом него икад. (и09)
- Мала пауза за рад не значи да морате седети за рачунаром док се крећете кроз Фацебоок; троминутна плесна забава заправо би могла учинити да се осећате пуно боље. (иДонеТхис)
- Студије су изнова и изнова показале да само излазак вани у природу на пет минута може увелике побољшати ваше расположење и ефикасност. (Родале)
Тражите ли друге начине да се мотивирате? Погледајте наше предлоге!
- 10 начина да убедите себе да наставите даље
- 5 једноставних начина да се мотивирате на послу
- Управа 101: Мотивисање вашег тима
