Знам да је тако лако посегнути за мени за полијетање када дођете кући гладни и гладни након дугог радног дана. И сигурно, потпуно је у реду то радити с времена на време (дефинитивно то радим!), Али нема шансе да се узимањем може побиједити домаћи оброк (поготово што се тиче трошкова и калорија!).
На тој биљешци сабрао сам девет укусних, здравих оброка које ћете користити као инспирацију средином седмице. Прва је моја, омиљена која је седмични програм у мојој кући, а осам других су са Интернета. Ништа није претјерано компликовано, а са састојцима које можете купити било гдје, обећавам да ћете бити задовољни кад додате ове рецепте у своју свакодневну рутину.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/807/9-easy-delicious-dinner-recipes-make-this-week.jpg />
<a id="menu-1"></a><h2>1. Пилећи хамбургирани салати са помфритом</h2>
<p>Сервес 2</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Пилећа прса од 3/4 лб <br />1/2 кашике соли <br />1/2 кашике бибера <br />1 средњи жути лук, исечен <br />1-2 кашике маслиновог уља <br />1/2 авокада, резано <br />1/2 парадајза, исецкан <br />Листови салате од леда или маслаца <br />1 слатки кромпир</p>
<p>Загрејте пећницу на 425 степени Ф. Ољуштите кожу од слатког кромпира помоћу огуљене поврћа, а затим исеците на комаде величине француског пржења. Поспите лим за печење неким спрејом против лепљења, а затим распоредите фритезе слатког кромпира тако да се налазе око четвртине инча један од другог. Пеците 20 минута, извадите тепсију из рерне и пребаците кромпириће, а затим пеците 10 минута дуже.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Док се слатки кромпир пече, припремите бургере. Рукама (или вилицом ако сте смежурани) помешајте сол и папар у млевену пилетину, а затим обликујте у пљескавице и ставите на страну. На засебној тави загрејати маслиново уље на средњој ватри и додати лук. Кувајте 15 минута док не омекша, често мешајући док не почну да поприме златно браон боју, затим је извадите из таве и ставите на страну. На истој тави скувајте своје бургере - по потреби додајте и чајну кашику више уља - и кувајте отприлике пет минута са сваке стране, док бургери не прокувају.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Да бисте послужили, узмите лист салате и на врх ставите пљескавицу, затим нарезан авокадо, парадајз и кашику карамелизованог лука. Завршите са другим листом салате и замотајте комадом пергамента или убрусом да све држи заједно. Извадите фритезе са слатким кромпиром из рерне и послужите уз кечап, мајоне и сенф.</p>
<p> Потребна вам је већа здрава њежност? Погледајте ове укусне рецепте неколико мојих омиљених блогера о храни: </p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Рижа карфиола “пржена”</h2>
<a id="menu-3"></a><h2>3. 10-минутне Куесадиллас од козица и козјег сира</h2>
<a id="menu-4"></a><h2>4. БЛТ Посуде</h2>
<a id="menu-5"></a><h2>5. ББК салата са пилетином и сецканим чешњачким крутонима</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/807/9-easy-delicious-dinner-recipes-make-this-week-2.jpg />
<a id="menu-6"></a><h2>6. Пилећи гирос од лимуна са Тзатзики и Фета</h2>
<a id="menu-7"></a><h2>7. Пилећи енцхиладас од салсе верде</h2>
<a id="menu-8"></a><h2>8. Свјеже пшеничне тјестенине од парадајза и рикоте</h2>
<a id="menu-9"></a><h2>9. Слатки кромпир и табаси од црног граха са умаком авокада Пепита</h2>
<p align=)