Да ли сте икада упознали некога, било у социјалној или професионалној ситуацији, и били задивљени колико само поверења та особа пројицира? Да ли сте се тада удаљили од тог сусрета и рекли себи, „вероватно је рођен самоуверен“, или „она је очигледно екстроверт, па наравно, и самоуверена“, да бисте пронашли рационални разлог за ту социјалну корист коју особа доживљава?
Повјерење је нешто чему сви теже на послу и у животу. Ипак, колико год то многи од нас настоје добити, такође постоји пуно заблуда или митова око поверења. А ако почнете да верујете у ове митове, можете осећати да је поверење недостижно или једноставно није за вас.
Данас желим да вас проведем кроз девет ових митова о поверењу да бисте их једном избрисали једном заувек. Време је да пређете преко тих заблуда и дозволите себи да се осећате самопоуздано изнутра како бисте могли да напредујете и остварите циљеве које сте поставили за свој живот.
Мит # 1: Треба да се рађате самопоуздано
Апсолутно не! Нико се не рађа самопоуздано. Самопоуздање је нешто што развијате кроз живот и док се стављате у нове ситуације или нова окружења. Када видите друге који улијевају самопоуздање, нису се тако родили. Самопоуздање су стекли суочавајући се са изазовним ситуацијама, гурајући своје границе и радећи ствари за које су мислили да никада неће моћи да ураде - све што можете учинити да повећате и своје самопоуздање.
Мит 2: Не можете да лажирате самопоуздање
Погрешно. Само питајте Ами Цудди и њене колеге са Харвард Универзитета и Цолумбиа Университи, који су проучавали утицај употребе одређених поза на ваша осећања моћи. Укратко, открили су да када две минуте прихватате позе велике снаге, он повећава ниво тестостерона, смањује ниво кортизола и чини да се осећате моћнијим и мање стресним. У основи, можете се осећати самоуверено једноставном променом свог тела! За више, потражите савете Асхлеи Цоберт како можете лажирати више поверења у састанке.
Мит 3: Морате бити успешни да бисте били самопоуздани
Не долази у обзир! У ствари, то функционира обрнуто; морате да будете сигурни пре него што постигнете успех. У супротном, никада нећете веровати да то можете постићи. Самопоуздање је нешто на што морате наићи и наћи на почетку свог пута ка успеху. Чак и ако све што можете да искористите је самопоуздање, то је у реду. Како се приближавате својим циљевима, то унутрашње самопоуздање ће природно јачати и јачати.
Мит # 4: Да бисте били сигурни, морате бити екстровертни
Погрешно. То што сте екстровертни не значи увек да сте сигурни. Можете бити несигурни екстроверт, баш као што можете бити самоуверени интроверт. Већина људи верује да морате бити екстроверт да бисте били сигурни, јер ми често повезујемо бити екстроверт са средиштем пажње или животом странке. Али самопоуздање није све у томе да будете најпричавнија особа у соби. Ради се о томе да се осјећате угодно у својој кожи и да будете задовољни постигнућима која сте постигли у животу.
Мит 5: Уверени људи немају несигурности
Неистина. Хартије од вредности су део свакодневног живота. Кад год смо суочени са непознатим, људска природа је осећати се мало несигурно. То што можда имате сумњу у себе или се осећате несигурно током промене посла или пресељења у нови град, то не значи да нисте сигурни. Кључ је ионако наставити даље.
Мит бр. 6: Самопоуздани људи су све време увек самоуверени
Апсолутно не! Могу постојати периоди вашег живота када сте пуни самопоуздања и осећате да можете да преузмете свет. Затим ће доћи други случајеви када неизвесност и несигурност препиру. Када сам последњи пут напустио Аустралију да се преселим у Француску, прешао сам из осећаја самопоуздања и „код куће“ у готово све време несигурне. Оно што сам открио је да самопоуздање не лебди око 100% времена. То варира током живота. А кад почнете да се осећате мало мање самопоуздано, то је када заиста знате да гурате баријере своје зоне комфора - и постављате позорницу да расте ваше самопоуздање низ пут.
Мит бр. 7: Самопоуздање значи да волите јавни говор
Погрешно. Барбра Стреисанд, за коју се зна да пати од страха од позорнице, савршен је пример тога. Ипак, она устаје на позорници и наступа изванредно грациозно. Повјерење не значи да морате вољети јавни говор. Али то значи да ионако можете наћи веру да се попнете на ту сцену. Зашто? Зато што сте вежбали довољно пута да постанете самопоуздани.
Мит бр. 8: Самопоуздани људи су арогантни
Неистина. Можете апсолутно да пројектујете самопоуздање и ауторитет а да не испаднете арогантни. Овај мит обично настаје зато што људи мисле да се морају похвалити својим животом да би били сигурнији у друге. Али у стварности, управо када ставите себе и свој живот на страну и усредсредите се на другу особу, уместо тога пројектујете највише поверења. Уверени људи не морају бити фокус собе. Сретни су и поносни на своја животна достигнућа, па им не треба сигурност у вези са другима.
Мит 9: Морате да предузмете велике ризике да бисте били поверљиви
Погрешно. Није важна величина ризика. Оно што је важно јесте да ли гурате баријере властите зоне комфора и радите ствари које су за вас нове. Ако често не гурате зону комфора, једноставна промена, попут разговора са баристом у вашој локалној кафани, вероватно ће бити довољно велики ризик да се осећате самоувереније. Када се више угодите мањим изменама, прелазите на ризичније.
