Само 7% људи млађих од 40 година себе сматра јутарњим људима, што у основи значи да су осталих 93% тотално зајебани када се пробуде, зар не?
То не мора бити случај чак и за најодређеније ноћне сове. Ако се наоружате овим триковима, моћи ћете да увећате своја јутра за успех, чак и ако тренутно аларму одложите шест пута пре него што устанете.
- Прво ствари, време је да тренирате себе како бисте се устали кад се будилица угасила. (Џеф Гоинс)
- Студија након студије показује да вас вежбање чини продуктивнијим, али ако нисте фитнес пацов, одрадите ових седам вежби код куће. (Животна мудрост)
- Користите ову двоминутну стратегију да брзо и ефикасно испланирате дан. (Пилот Фире)
- Стварање јутарњих ритуала може вам дати осећај рутине, што је посебно важно ако сте заспали кад се пробудите. (Предузетник)
- Избегавајте умор од одлучивања планирајући своје јутарње одлуке ноћ раније - као што ћете носити на посао или спаковати за ручак. (Јамес Цлеар)
- Пре него што скочите право у инбок, друштвене мреже и текстуалне поруке, одвојите 10 минута времена за дисање и опуштање пре него што започнете дан.
- Не преиспитајте потпуно своју јутарњу рутину одједном; то ће вам оставити осећај преплављености и мање вероватноће да ћете наставити. Уместо тога, испробајте један од ових једноставних промена у исто време да бисте узбуђивали да наставите да радите на својој продуктивности. (ЛинкедИн)
- Украдите јутарњи ритуал код једног од ових познатих предузетника. (Дневна муза)
- Подсетите се зашто прво покушавате да устанете раније: Велика већина успешних људи каже да је рано устајање најважнији део продуктивног дана. (99У)
