Комуникација са неким ко вас застраши може бити прилично застрашујући задатак. Ако сте се икада нашли да муцате, муцате или чак радио шутите у присуству пријетворније личности, осећам ваш бол.
Као упорни интровертни, гласни, агресивни или безосећајни људи застрашивали су ме (а понекад то и увек чине). Избегавао сам их као кугу. Кад сам морао да их ангажујем, често бих изгубио гужву мисли, лепршао кроз речи или једноставно одлетео у позадину, пуштајући да они око мене доминирају у разговору.
На крају сам схватио да постоје два горућа проблема са мојим приступом:
- Нећете увек имати луксуз да се сакријете од оних који вам чине неугодним.
- Сакривање или избегавање заправо не решава проблем.
Ако вас неко застраши, схватите да вам њихов страх даје моћ над вама и дозвољава им да диктирају ваше мисли, емоције и поступке. Ево како да се носите са чак и најстрашнијим појединцима.
Препознајте извор ваше застрашивања
Започните гледајући унутра. Напокон, размишљање је оно што интроверти најбоље раде.
Запитајте се зашто сте застрашени. Шта то особа изазива страх? Да ли је то њихов укупни однос, личност, приступ, тон, титула, положај, ниво образовања, финансијски статус, гледиште или нешто треће?
И, постоји ли образац у типу људи који вас застрашују?
Кад се присјетим, дефинитивно могу уочити образац према типу људи због којих сам био нервозан: људи с неким који су опажали "моћ." да сам се сам борио за то.
Што ме води до моје следеће тачке …
Подесите било какве хартије од вредности
Шта се ви лично борите са тим што би могло обојати ваше искуство са овом особом? Постоји ли темељни страх или ограничавајућа вера о себи која се заправо игра?
Ово би могло бити веровање да никога није брига за оно што имате да кажете, што би могло утицати на то како комуницирате са онима који наизглед говоре без страха. Осећај погрешно схваћен или осећај немоћи може преокренути своју ружну главу када неко други непологетски преузме дужност над ситуацијом.
Које приче причате себи о овој особи? Које претпоставке дајете о њима и вашој вези? Има ли истине у овим причама?
Хуманизујте своје „Чудовиште“
Копајте испод површине. Можда ћете открити да испод њихове застрашујуће спољашности стоји неко. Упознајте и покушајте да разумете ту особу. Препознајте сличности, а не фокусирајте се на уочене разлике.
Такође, схватите да се чак и најизазовнији људи боре са сопственим несигурностима (што се може показати као агресивност или безосећајност). Иако ово не оправдава њихово понашање, додиривањем ове перспективе може вас оснажити да комуницирате без страха и да лично не схватате њихово понашање.
Куцните на своју унутрашњу поузданост
У својој књизи Велики скок: Освојите свој скривени страх и одведите живот на нови ниво , Геј Хендрицкс описује „зону генија“ као место на којем се сусрећу ваша највећа страст и ваши урођени дарови. Ваша зона није само у ономе у чему сте пристојни, добри или чак одлични - ваша зона је тамо где напредујете и блистате.
Која је твоја зона генија? Коју јединствену снагу и таленте носите на стол? Усредсредите се на те снаге - уместо да се фокусирате на уочене слабости - и додирните своју унутрашњу рок звезду.
Припремите се за сусрет
Нађите се на правом подручју главе за интеракцију. Кад је то могуће, припремите се и вежбајте оно што бисте желели да кажете унапред да не бисте препиркали своје речи или се прећутали. Придржавање жељеног стила комуникације друге особе такође може бити од помоћи приликом сусрета с њима гдје се налазе и вођења продуктивног разговора.
Очистите ваздух
Ако постоји напетост између вас и вашег „чудовишта“, можда ћете се морати суочити са проблемом упркос свом непријатности. Разговарајте да бисте доспели до корена проблема и прешли га изван себе једном заувек. Успешан приступ чишћењу ваздуха укључује:
- Заказивање времена за разговор и не хватање особе без чувања (и стављање у одбрамбени режим)
- Ментално се припремите за расправу прије времена
- С обзиром на то какву бисте улогу могли имати у напетости између вас двоје
- Стварно слушајући ставове друге особе и покушавајући да ствари сагледају из њихове перспективе
- Израда плана интеракције изван разговора
Научити да говорите сами за себе може бити неугодан, али апсолутно променљив животни поступак. Када погледате према унутра, изазовите приче које сте сами причали о онима који вас застрашују и користећи свој глас, стекнете поверење у себе и своје способности и вратите се у своју личну моћ.
Овај чланак је првобитно објављен на Интроверт-у, Драги. Овде је објављено уз дозволу.
