Пре него што прочитате ово, одвојите тренутак за проверу себе. Да ли вам је глава гурнута напред и посеже за екраном? Да ли су вам рамена савијена близу ушију? Да ли вам леђа формирају велико слово "Ц" јер се савијате напред?
Ако сте одговорили да на било које од ових питања, имам лоше вести за вас: Ваше држање је ужасно (бар у овом тренутку).
У реду је - нисте сами. Заиста је лако бити толико заокупљен својим послом (или оним што већ радите на одлагању посла) да вам се свест тела смањује. Али хронично лоше држање није добро за вас. Уопште. То може трајно променити ваше мишиће, негативно утицати на ваше емоције и спречити да неки од ваших органа функционишу у потпуности. Да - није безопасна хировита за коју сте мислили да је?
Ево добре вести: Овај проблем можете да исправите, а овај видео ће вам показати како. То неће бити поправљање преко ноћи - мораћете то активно практиковати - али исплати се. И ево ствари: Још увек можете на време завршити ту презентацију свог шефа (или сазнати како је Ходор добио име) када су вам леђа равна.
