Како боље спавати недељно - муза

Све почиње довољно невинашце. Имао сам дуг дан. Из посла крећем равно у плесни разред. Путујем по путу или путу, вратим се кући, туширам се, разговарам са једним од својих цимера и спреман сам на тренутак за себе. Што обично значи гледати епизоду емисије у којој се тренутно налазим. Заслужио сам ово мало попуштања пре него што сутра све почнемо поново. Јел тако?

Проблем је што једној епизоди никада није крај. Једна епизода се претвара у две, а то постаје три. Све време знам да бих, ако заиста желим боље спавати, затворио лаптоп. Тако да сам себи дао рок: до поноћи ћу га одложити. Али још увијек нисам толико уморна - можда зато што су истраживања показала да ваш телефон, таблет или компјутерски екран могу сузбити мелатонин, хормон који помаже у регулацији сна - и није страшно касно. Све до изненада је.

Али ни тада то не зовем увек ноћу. Моја аргументација се само мења. Кажем себи да је ионако већ касно и сутра ћу бити уморна без обзира на то, па у чему је разлика? Кад бих само био убедљив у другим сценаријима као што сам и ја када оправдавам још једну епизоду себи.