Ми смо у економији знања. Наши послови захтевају да се извршавамо на врхунцу менталних перформанси. Када је спортиста повређен, они седе на клупи и опорављају се. Ослободимо се идеје да је мозак некако другачији.
Овај цитат потиче из средњег чланка о менталном здрављу компаније Оларк, и чини прилично сјајну поанту.
Наш мозак је у основи мишић. (Кажем у основи јер нисам никакав научник - ево шта Интернет заправо пише на ову тему.)
Па зашто то не третирамо као такво? Зашто се не бринемо за то као што бринемо о остатку мишића у нашем телу? Сачекајте свој одговор на то и рецимо на тренутак да сте одлучили да свој ум учините једнако великим приоритетом - шта бисте учинили другачије?
Ви бисте је заштитили
.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Заштита од чега, питате? Сви смо се суочили са тешкоћама - било да изгубимо некога кога волимо, да се нађемо на новом и застрашујућем месту или да се суочимо са препреком на коју никада раније нисмо наишли.</p>
<p>Можда нећемо моћи да предвидимо када ће се те ствари догодити или ћемо имати све ресурсе да их избегнемо или решимо - баш као што не можемо да предвидимо када ћемо се испразнити и огребати колена - али ако развијемо своју емоционалну и менталну снагу, Вероватније је да ће то бити нетакнуто (или мање разбацано).</p>
<p>Заштитите свој мозак (и на крају, своје срце) тако што ћете се припремити за оно најгоре када сте у најбољем могућем положају. Можда то значи да научите како да управљате својим очекивањима, или да радите на самопоуздању или да се одвојите од неких ствари које вас чине несретнима.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Стреси га</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/669/everything-you-d-do-differently-if-you-treated-your-brain-like-your-body-2.jpg /> Графикон Тилер Тамулинас<p>Наша тела могу поднијети много. Погледајте само олимпијске пливаче, или конторционисте, или људе који планинарију планинама Аппалацхиа и сложићете се да је људско тело изванредна машина.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Али мозак је такав (и велике су шансе да ти људи не би могли то радити без чврсте главе), и треба га изазивати исто колико и ваше физичко биће. У ствари, то је једини начин да настави да расте и остаје јак.</p>
<p>То значи да му се дају ресурси (и време) на различите начине: читање књига и чланака, писање, слушање подцаста, решавање загонетки, преузимање нових одговорности, рад у другом распореду, на другом месту или са различитим људи и вођење разговора који оспоравају ваша уверења.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Наравно, никад га не желите истезати предуго или предуго. Што ме доводи до моје следеће тачке …</p>
<a id="menu-3"></a><h2>Одмарали бисте се кад је болно</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/669/everything-you-d-do-differently-if-you-treated-your-brain-like-your-body-3.jpg /> Графикон Тилер Тамулинас<p>Кад сам плесао 10-14 сати недељно, повремено бих повлачио мишиће. Био бих у искушењу да истегнем бол и кренем поново, али мој инструктор ме упозорио да ће то само продужити опоравак. Дакле, морао сам да га усисавам и престанем на неколико дана.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Ваш мозак ради на исти начин. Не можете је стално растезати када вас већ боли - то ће само отежати повратак у нормално, угодно и продуктивно стање.</p>
<p>Кад сте уморни, не можете више да останете до касно и прескачете сан. Када 12 сати буљите у екран рачунара, нећете бити ефикаснији ако долазите до нових идеја ако наставите зурити у њега.</p>
<p>Знајте када је време да се зауставите и одморите, и узмите. Ране ће вам зацелити, а ви ћете се вратити на посао брже и боље него икад.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Давали бисте му редовне пријаве</h2>
<p align=)