Исповијед: Познато ми је да имам тешки ФОМО, социјално и професионално. И, као што сам сигуран да знате, нисам једини. У ствари, овај концепт је постао толико популаран да су научници са Универзитета у Ессеку спровели неколико студија истражујући феномен „страха од нестајања“. А оно што су открили није страшно изненађујуће: "ФОМО је повезан са вишим нивоом ангажованости у понашању на друштвеним медијима."
Зашто? Зато што је тај осећај „карактерисан жељом да будемо стално повезани са оним што раде други.“ И који је бољи начин да се то уради него са друштвеним медијима? Келлие Б. Мооре, списатељица и сарадница магазина Верили , раније је постала жртва. И она предвиђа да, када се стално „повезујете“ са људима (укључујући и Фацебоок-сталкинг), постајете рањиви на упоредну игру.
„Нисам користио друштвене медије да бих био друштвен. Користио сам је на безуман, навикнут начин. Уместо да се осећам радосним због узбудљивих ствари које се дешавају у животу мојих пријатеља - нарочито због деце и куповине домова - почео сам да се осећам љубоморно “, дели Мооре.
Размислите о томе: На пример, када кренете на ЛинкедИн, видите низ најава уз текст „Роб слави три године у Зеленој јабуци“ и „Јулиа има нови посао. Поздрави! “Ваша прва мисао вероватно није:„ Јао, Јулиа, каква сјајна свирка! “Уместо тога, вероватно је ближе:„ Ух, сви добијају ове сјајне нове прилике, осим мене “.
Или, шта је са тобом када твоја пријатељица Кате објави фотографије свог "посла" са плаже на Кеи Вест-у? Кладим се да када двоструко додирнете ту слику да бисте је „волели“, заиста је сјајно гледате Кате преко телефона и додајете минус листи за и против свог посла. Добија палме и сунце и шта ја добијам? Шармантна сива кабина .
Али не мора бити овако. Ваша каријера је довољно стресна без да правите све ове неправедне поређења. Али трик није једноставно елиминисање непрекидног и безумног времена на екрану. У својој књизи Радост несталог: Проналажење равнотеже у жичаном свету , Цхристина Цооке каже да би требало да покушате пронаћи радост у несталом, на одговарајући начин названом ЈОМО.
Да бисте то учинили, прво морате да прихватите да ћете пропустити ствари које други људи не чине - не можете увек радити у супер цоол компанији или редовно примати слатку промоцију или путовати свако центиметар планете на МастерЦард-у ваше компаније. Сигурно да можда није фер, али да звучи потпуно клишеично, живот није фер.
Када се сложите са тим (што је, наравно, лакше рећи него учинити), можете почети да тражите задовољство знајући да, уместо да трошите сваки тренутак опседнути оним што други раде и постижу, одлучите се да урадите нешто више драгоцена за вас и ваш дан. На пример, уместо да свако мало попије свој Твиттер феед, Мооре одлучује да пише у свом часопису. А за мене? Па, једном приликом за који сам мислио да сам укључен у сваки састанак учинио ми се супер важним. Све док нисам схватила да ми већина од њих није потребна и нисам имао проблема с проналажењем посла. Сада, уместо да календар испуњавам непотребним састанцима, блокирам парчиће времена које бих посветио својим пројектима. Моја продуктивност је знатно порасла, и осјећам се много мање распршено.
„Радост због нестанка не долази од онога што нам недостаје“, објашњава Мооре. „То долази од улагања више у себе и онога што волимо да радимо.“
