Апликација захвалност чини позитивно мишљење навиком - музом

Хајде да разговарамо о захвалности. То је добро за ваше здравље и добробит, па је у теорији велика навика да се држите у својој свакодневној рутини. Али ако смо искрени, када је у питању примена тога, то је лакше рећи него учинити.

Кад год имам пуно посла на свом тањиру, осећам неодољив стрес. И осим ако намерно не потражим позитивне ствари - начине на који свој посао сматрам смисленим, љубав и подршку које добијам од пријатеља и породице и тако даље - започињем то узимати здраво за готово. То не значи да нисам испробао оне дневне часописе о захвалности у прошлости. Тешко је остати досљедан.

Унесите захвалност, апликацију која вам олакшава да сте захвални и позитивнији на добре ствари које се дешавају у животу. А ако сте тип који треба да се бринете око објављивања нерафинираних или некохерентних мисли, не брините. Сви ваши постови и информације су приватни.

Ево како то функционише: Према Кристин Вонг из Лифехацкера, апликација ће вам свако јутро слати поруке и „можете одговорити у било којем тренутку када сте због нечега захвални.“ Све што пошаљете складишти се на личном налогу на мрежи и поново је посетите. простора за сортирање ваших одговора и чак остављање коментара.

Најбољи део је пријава. То значи, ако се у том тренутку не осећате нарочито захвалним, у реду је. Једном када будете спремни за то, ваш Интернет дневник и даље ће бити спреман и чека вас - или да вас подсети на ствари које сте ценили у прошлости, или да буде поново ажуриран када се догоди нешто добро. Подсећа вас да то радите сваки дан ако сте врста особе којој треба подсећање, али нема притиска да нешто снимите ако се осећа приморано.