Знамо да сте пожелели да постоји само мало више времена током радног дана (ако сте попут нас, пожелите то сваки дан око 16:00).
Али док се додавањем још неколико сати на сат никада неће догодити, истраживачи су пронашли начин да нам се учини да се наше време продужава.
Супротно томе, то није гурање ствари са вашег тањира и на тај начин добивање више слободног времена у вашем дану - то је давање неких својих сати и минута другима. Као што је иДонеТо недавно известио:
Цассие Могилнер, са школе Вхартон на Универзитету у Пенсилванији, открила је да трошење времена на друге људе, уместо да трошите време или трошите неочекивано слободно време, проширује ваш осећај садашњег и будућег времена. На пример, у једном експерименту, учесници су морали да напишу кратко писмо тешко болесном детету или да рачунају колико се пута слово 'е' појавило у неком латинском тексту. Писци писама известили су да се осећају као да имају више времена.
У следећем експерименту, Могилнер и њене колеге замолили су неке људе да проведу 10 или 30 минута 'радећи нешто за себе што данас нисте планирали да учините.' Остали су добили задатак да проведу 10 или 30 минута неком другом, радећи нешто што није било планирано. Трајање утрошеног времена није важно, већ оно на што су они трошили време - трошење времена на друге проширило је осећај будућности за људе.
Лекција? Ако се осећате као да пролазе дани и недеље, престаните да наглашавате колико се брзо помера сат и почните да размишљате о начинима да се вратите назад. Ево неколико идеја које можете лако уградити у свој дневни или недељни распоред да бисте пронашли више времена у дану:
-
Ако видите стресног сарадника, питајте постоји ли нешто што бисте могли да скинете са његовог тањира. Чак и понуда да седнете на сесији размишљања (или одзрачивања) може бити од помоћи.
-
Одвојите пет минута да препоручите сарадника, клијента или старог стажисту на ЛинкедИну. (Озбиљно, користите наш предложак и то ће трајати само пет минута.)
-
Потражите прилику за волонтере која вам омогућава да нешто мало радите ту и тамо - на пример, преглед животописа за студенте или женску организацију - или један дан након посла једног дана посветите волонтерској прилици.
-
Позовите пријатељицу која тражи посао и понудите јој да погледа преко њеног пропратног писма, контактира људе у вашој мрежи или вежба узорке питања за интервју. Желите још идеја? Ево 41 једноставних начина на који можете помоћи.
-
Понудите да узмете једног приправника на кафу и поделите своје речи радне мудрости. Као бонус, изаћи ћете из канцеларије - што можда неће учинити да се дан дуже осећа, али кладимо се да ће се осећати мало лепше.
