Пре неколико година мој се живот драстично променио. Напустила сам наставни посао који волим да имам дете. И иако волим свог сина, када сам био на породиљском одсуству, осећао сам се као да губим разум.
У учионици сам обично знао шта да радим и како да се носим са тешким ситуацијама - али, упркос свим родитељским књигама које сам прождирао, нисам имао појма како да будем мама. Моја беба и ја често смо плакале и сећам се да сам одбројавала минуте док се муж није вратио кући с посла. Био сам у нереду.
За то време, једна добра пријатељица, која би била терапеуткиња, рекла ми је да жене образоване и успешне професионалке заправо имају теже време од већине прилагођавања новом мајчинству.
Зашто? Ретроспективно, то има пуно смисла. Ако сте перфекциониста који ужива контролу на послу, природно је да ћете потражити контролу као нова мама. Проблем: контрола и савршенство су немогући циљеви код новорођенчета - и услед тога настаје паника.
Али након што сам недељама била потпуно савладана, нашла сам неколико стратегија које су ми олакшале живот и помогле ми да се прилагодим својој новој улози мајке. Надам се да ћете их запослити пре него ја.
1. Припремите папирологију
Када стигне ваша слатка, последња ствар коју желите да урадите је брига о папирологији. Дакле, много пре вашег рока, потражите колегу који је раније био на породиљском одсуству, извадите је на ручак и питајте је како ради медицински допуст у вашој компанији. Пуно је обруча кроз које ћете прескочити па вам олакшајте живот и покушајте то учинити пре него што донесете бебу кући.
2. Само реците „Да“ за помоћ
Људи често радо помажу након што родите - али открио сам да се превише бринем због количине проливања на моју кошуљу и / или под, да бих било кога пустио унутра. Али, узмите то од мене: прогутајте понос (заједно са било којом храном коју могу да понуде), и пустите да вам пријатељи и породица олакшају терет.
Ако се и даље осећате преплављеним и ако имате средстава, време је да запослите помоћ. Кад се родио мој син, платили смо некоме да очисти кућу, а нашао сам и дадиљу да долази два пута недељно да бих могао да вежбам и спавам. Најбољи новац који сам икад потрошио.
3. Повежите се са другим мајкама
Чак и ако сте уобичајено друштвени лептир, ако данима нисте спавали или прали косу, вероватно ћете доћи у искушење да постанете пустињак. И потпуно разумем да је искушење, али проналажење смисла за сусрет са другим мамама је најбољи лек за дечји блуз који постоји. Чим схватите да нисте једини који вам недостаје посао, тело и живот пре бебе, почећете да се осећате много боље.
Дакле, придружите се групи за подршку или позовите неке пријатеље да дођу са својим бебама. Обавезно се повежите са женама које ће бити стварне и које неће судити; биће ти драго што јеси.
4. Не очекујте превише од себе
Пре него што сте родили дете, вероватно сањате о томе колико ће лепо бити слободно време. Можете замислити да водите уређену кућу и попуњавате дуг списак пројеката док гледате своје анђеоско новорођенче. Спават ћете, поправит ћете вечеру одобрену од мреже за храну и схватићете оне књиге које сте умирали да прочитате.
Све ово звучи дивно и можда ћете моћи да се бавите овом фантазијом - осим ако нисте ништа попут мене. Једном када се стварност упали, схватићете да ваша беба, као што је моја, жели да буде задржана и ускачена и смирена све (и мислим на све) време. Идеја о кувању (или чак и једењу) вероватно ће бити тежа него што сте икада замислили.
Ако вам се то догоди, мој савет је једноставан: Смањите очекивања. Кад ви и ваша беба преживите дан, прославите се, чак и ако се ништа друго не уради. Перионица може да чека; Обећавам.
5. Припремите се за повратак на посао
Након што се беба помакне за једну или две величине пелене, можда се враћате на посао. Нећу да лажем - чак и ако волите свој посао, овај прелаз је тежак и емотиван. Ипак, постоји неколико кључних ствари које можете да учините како бисте се поставили за успех. Прво, ако негујете, поразговарајте са представником ХР-а о могућностима дојења како бисте могли да пронађете приватни простор. Пумпање је рањива ствар и сигурно не желите да ваш шеф корача по вама. Украсио сам свој "ормар за лактацију" сликама мог сина и постало је сигурно (мада чудно) уточиште.
Уз ово, купите и јефтину радну одећу за бебе. Ако сте ишта попут мене кад сам се вратио на посао, одвратно ће вам бити мука од одеће за мајке, али још се нећете уклопити у своје старе радне одеће. Буммер. Уместо да будете напорни према себи (погледајте савет 4), упутите се у тржни центар и купите неку опроштајну одећу за ову фазу живота.
Затим, одштампајте неколико добрих слика бебе за вашу канцеларију. Ваши сарадници ће сигурно тражити да их виде, а они ће вас насмејати чак и у најгорих радних дана.
Не мислим бити песимистичан, али да будем искрен, месеци које сам провео на породиљском одсуству били су неки од најтежих у мом животу. Али, они су уједно били и најнаграђиванији. Иако сам била збуњена, хормонална и успавана, ниједна минута нисам провела са сином као новорођенче.
Ако очекујете или сте нова мама, честитам! То је узбудљиво и лудо путовање на које се упуштате. Надам се да ће вам овај савет помоћи да што боље искористите ово стресно, али посебно време.
