Једне суботе сам ходао на улазним вратима, кад ми је телефон зазвонио. То је било обавештење Фацебоок-овог гласника од мог шефа. То је чудно, помислио сам. Није ми било потпуно нормално да то чујем, јер сам радила на даљину, али не и викендом.
У поруци је писало да је обавестим када имам неколико минута. Тонски осећај. Да ли сам урадио нешто погрешно? Написао сам јој леђа и заузео се. Драго ми је што јесам, будући да је њена наредна порука била шокантна: Моја задругарица је преминула у сну и пронађена је током прегледа велнеса, након што је нико није чуо од ње неколико дана.
Пошто смо обоје радили на даљину, никада се нисмо лично упознали. А неки од њених предлога у оквиру наших виртуелних састанака изнервирали су ме - прелазак са Гмаил-а на Оутлоок? Ипак, зар нисмо разговарали преко интернета неки дан?
![](http://i.go-travels.com/img/advice/677/heres-how-cope-when-co-worker-dies.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Та вест ме је ухватила на опрезу и наредних недеља њено одсуство утицало је на мене много више од уобичајених промена у току рада. Очигледно, ово није необично.</p>
<p>Смрт колеге „може да вас утиче на начине које нисте очекивали, чак и ако нисте блиски са овим одређеним сарадником“, каже Јен Леонг, психотерапеуткиња из Лонг Беацха у Калифорнији.</p>
<p>Без обзира на то какав је био ваш однос, смрт ће утицати на вас и остале на вашем радном месту. Помицање према напријед може бити тешко, али постоје начини за рјешавање.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-1"></a><h2>Прихватите своју реакцију</h2>
<p>„Туга долази у различитим фазама и појављује се на различите начине у различито вријеме и нема погрешног начина“, каже Ерица Цуртис, брачна и породична терапеуткиња са седиштем у Сан Хуану Цапистрану, у Калифорнији.</p>
<p>Понекад ће смрт изазвати велику реакцију, чак и ако нисте блиски. „Наш мозак функционише од асоцијација, тако да када имамо губитак, аутоматски ће покренути остале губитке које смо доживели у животу и покренути та осећања“, објашњава она.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Други пут, доживљавање великих реакција других створиће осећај као да нисте довољно узнемирени.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/677/heres-how-cope-when-co-worker-dies-2.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Цуртис каже да уместо да упоређујете, прихватите да је "тако се управо сада осећам", и покушајте да не слушате друге који могу судити.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Преузме иницијативу</h2>
<p>Никки ДеЦлуе радила је у ортопедској канцеларији када је добила вест да је у налету једног њеног сарадника убијен један. Дан раније, на компанијској божићној забави, заменили су тајне поклоне Деда Мраза, а били су и пријатељи ван посла.</p>
<p>"Било је заиста тешко вратити се послу", рекао је ДеЦлуе. "Била сам навикла да сваког дана видим свог пријатеља, али све што сам видела је јакна коју је носила на задњем делу своје столице."</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Док канцеларија није организовала никакве меморијалне догађаје или активности, ДеЦлуе и неколико њених других колега отишли су у болницу да провере супруга и сина покојног колеге, који су имали повреде услед несреће. Касније су заједно присуствовали сахрани.</p>
<p>Након смрти сарадника, радно место можда неће одмах предузети кораке да то призна. Ако се осећате примораним да нешто учините или мислите да би то било од користи вашим колегама, Цуртис препоручује да се обратите свом директном надзорнику и питате да ли би било у реду да ви нешто организујете. Донесите идеју која није превише мотећа за радни дан, али пружа могућност запосленима да се укључе.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>„Празан сто може да постане тежак“, каже Цуртис. Али, нешто што је једноставно попут остављања тамо часописа за памћење да би људи могли да пишу може вам помоћи. У зависности од повезаности са породицом покојног сарадника, можда би било прикладно да књигу предате њима након што је пуна сећања.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/677/heres-how-cope-when-co-worker-dies-3.jpg />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Сурадник Морган Ирисх-Георге-а погинуо је у саобраћајној несрећи на путу за годишњи одмор. Њен шеф је окупио све како би разговарали о смрти, каже Ирисх-Георге, али је и неколико колега преузело иницијативу да помогне свима да се изборе након првобитног разговора.</p>
<p>"Један запослени договорио терапијског пса долази у шетњу нашим уредима и зграду како би се љубимац и осмехнуо", каже она. „Још један координирани саветник за тугу мора бити доступан на седници за оне који би то волели.“</p>
<a id="menu-3"></a><h2>Потражите подршку где год га можете пронаћи</h2>
<p>У зависности од културе на радном месту, можда нећете моћи да тражите помоћ на послу. Ако управа није отворена за меморијалне активности у канцеларији, организовање окупљања након посла је друга опција.</p>
<p>То је прилика да колеге „направе нешто на свом нивоу“, каже Цуртис, да се окупе да се присете свог колеге. То не мора да буде формално - чак и састанак у ресторану или одузимање пића или кафе на којима сви могу да разговарају могу бити корисни.</p>
<p>А ако се осећате као да вам је потребна подршка и не можете је добити у канцеларији или од својих колега, Цуртис препоручује да проводите време са пријатељима, вољеним особама или чак кућним љубимцем да бисте се осећали повезано са другима ван ваше туге.</p>
<a id="menu-4"></a><h2>Будите љубазни према себи</h2>
<p>Кључно је водити рачуна о себи, каже Цуртис. Здрава прехрана и вежбање добре су опције, али може бити напорно када тугујете.</p>
<p>„Не можеш се победити због тога“, каже она. „Уместо тога, тражите мање ствари, мање тренутке неге.“ То може бити тако једноставно као да приметите и усредсредите се на мирис ваше кафе ујутру или да посегнете и да напишете некога коме мислите да вам помогне да се осетите.</p>
<p>"Типично у страху, одлазак на посао је ометање", каже Леонг. Али "када је особа која умре ваш сарадник, то вас не мора нужно одвести од тога." Штавише, додаје, "део туге укључује и магловитост и растресеност и то ће утицати на продуктивност."</p>
<p align=)